Як навчити дитину спати окремо?
Як навчити дитину спати окремо? Чи варто чекати, коли він подорослішає і сам покине батьківську ліжко? Окрема ліжко або окрема кімната?
Багато мам, особливо ті, які годують груддю, воліють укладати новонароджених спати поряд з собою. Вночі не потрібно вставати до малюка, досить просто дати йому груди, він поїсть і знову засинає. Крім того, крихітка набагато спокійніше спить поруч з мамою, відчуваючи тепло і знайомий запах. Але коли він трохи підростає і вже цілком здатний обійтися без нічних годувань, малюк може відмовитися засинати в своєму ліжечку, плакати і проситися до мами.
Чим раніше - тим краще
Деякі батьки йдуть йому назустріч, сподіваючись, що ще місяць-другий і ситуація зміниться. Але це не завжди так. Деякі діти не хочуть спати окремо років до десяти. Ви не готові стільки чекати? Тоді не потрібно надовго відкладати вирішення цієї проблеми: чим раніше ви задумаєтеся, як навчити дитину спати окремо, тим швидше він до цього звикне.
Окрема ліжко або окрема кімната?
Якщо до року і більше дитина спала з вами - не поспішайте відразу укладати його в окреме ліжечко в іншу кімнату. Найкраще присунути дитяче ліжечко до своєї. У перший час беріть малюка за ручку, гладьте його, так він засне набагато швидше. Введіть новий ритуал відходу до сну, наприклад, обов'язково перед сном читайте малюкові книжку або розповідайте казку, уклавши його в своє ліжечко. Через деякий час відсуньте дитяче ліжечко подалі від своєї, але, як і раніше читайте йому перед сном. І лише коли дитина трохи подорослішає і оцінить переваги володіння власною кімнатою - перенесіть туди його спальне місце. Як правило, це відбувається ближче до трьох років.
Перші ночі в дитячій кімнаті
Як привчити дитину спати окремо в дитячій кімнаті? У перші дні стежте, щоб малюк не перезбуджувати вечорами і не пив багато рідини перед сном. Прокинувшись вночі і не виявивши поруч маму, він може злякатися, а потім категорично відмовлятися спати в іншій кімнаті. Тому намагайтеся перші кілька ночей прислухатися, щоб почувши поклик малюка, ви відразу ж могли відгукнутися і дати йому води або проводити в туалет.
Дитячі страхи
Багато дітей не бажають засинати в темряві. Не наполягайте, нехай в кімнаті горить слабенький нічник. Страх перед темрявою притаманний багатьом дітям, але з часом він благополучно минає. Щоб малюку було легше перемогти свої страхи і не відчувати себе самотнім, запропонуйте йому взяти з собою в ліжко улюблену м'яку іграшку і розкажіть малюку, що він повинен піклується про своє маленької одному. Заспокоюючи ведмедика або зайчика, переконуючи їх у тому, що не треба нічого боятися, дитина і сам повірить у це, відчує себе більш сильним і впевненим у собі.
Якщо ж ночі малюкові присниться поганий сон і він почне плакати і прийде до вас - не поспішайте пускати його до себе в ліжко, краще відведіть назад у свою кімнату і там трохи побудьте з ним.
Якщо ви вирішили привчити дитину спати окремо виберіть для цього такий час, коли в житті малюка не відбувається інших змін. Якщо ж ви плануєте відлучати його від грудей, віддавати в дитячий садок або виходити на роботу, запросивши до нього няню, відкладіть виконання свого рішення хоча б на місяць, інакше маляті буде важко адаптуватися до всіх змін, що може призвести до порушення сну, втраті апетиту , зниження імунітету до простудних та інфекційних захворювань.
