Що робити, якщо дитина (9 місяців) погано засинає?
Дитина 9 місяців погано засинає. Причиною може бути, що не налагоджений режим, так і незручна ліжечко, спека, холод, невідповідна піжама.
Вашій дитині 9 місяців. Він погано засинає, турбується ночами. У чому причина і як бути втомленим виснаженим батькам? Причин поганого сну дитини досить багато. Якщо створені сприятливі умови, то малюк буде спати солодко всю ніч, або більшу її частину, не прокидаючись.
Спочатку розберемося, що сприяє хорошому сну малюка.
Ліжечко повинна бути зручною. Не надто жорсткою, не дуже м'якою. Добре, якщо жорсткі планки ліжечка закриті м'якими тканинними бортиками, щоб дитина не прокидався, ударяючись.
У кімнаті не повинно бути занадто холодно, занадто спекотно, занадто сухо. Якщо у вас є зволожувач повітря, то в зимовий час, коли опалення сушить повітря, цей прилад допоможе вам уникнути проблем зі слизової носика дитини. Якщо зволожувача немає, з його роллю впорається вивішене біля дитячого ліжечка мокрий рушник.
Кімната перед сном повинна бути добре провітрена.
Дитина повинна лягати спати ситим.
Якщо дитина 9 місяців погано засинає, бажано перед сном запропонувати малюкові пописати в горщик або укласти його, коли він пописает.
Основою здорового сну дитини є добре налагоджений режим дня. Якщо дитина погано засинає, можливо, він занадто багато спить вдень. Дитина в 9 місяців може спати без перерви 8 годин підряд.
Якщо дитина неспокійно спить вночі, може бути, він захворює, у нього болить животик або ріжуться зубки. Покажіть малюка педіатра і переконайтеся, що він здоровий. Якщо педіатр вважатиме за потрібне, він порадить вам звернутися до невролога зі скаргою на порушення сну.
Якщо малюк ще не вміє засинати самостійно, і привчений до певних дій: пісні, заколисування, засинати з пляшкою чи грудьми, щоразу прокидаючись вночі (в нормі до 5 разів) він вимагатиме повторення вечірнього ритуалу. Але так як і заколисування, і пісня свого роду подразник, малюк все важче і важче буде засипати від цих дій. Щовечірній ритуал укладання повинен бути однаковий, повторюватися день у день, час укладання спати, має дотримуватися одне і те ж. Різко від старої звички до сну відучувати небажано. Існують методики жорсткого привчання малюка до сну, коли батьки кладуть дитину в ліжечко і не підходять до нього. Але правильніше буде набратися терпіння і привчати малюка засинати самостійно поступово, наприклад, спочатку скоротити пісню, уповільнити ритм заколисувань, потім просто тримати на руках поки не засне, потім покласти в ліжечко і тримати за руку.
Якщо дитина 9 місяців погано спить, мамі важливо слухати своє серце і робити так, як воно підкаже. Малюк, як і ви, нікому нічого не винен. І в першу чергу правилам і нормам.
