Поїздка на море з дітьми. Поради педіатра

Люблячі батьки хочуть, щоб їхні діти росли здоровими і загартованими. Багато з метою оздоровлення везуть своїх малюків на море. Там і корисний морське повітря, і солона вода.

Однак дитячий організм істотно відрізняється від організму дорослого. Тому, відпочиваючи на морі з дитиною, важливо враховувати його вікові особливості та фізіологічні потреби.

Період адаптації

Адаптація - це звикання людини до нових кліматичних умов. Діти переносять цей процес значно легше, ніж дорослі. У більшості малюків він і зовсім протікає безсимптомно.

Однак, якщо дитина метеочувствітелен, відноситься до групи часто хворіючих, у нього слабо розвинений вестибулярний апарат, то з адаптацією можуть виникнути деякі проблеми. Також чутливі до змін навколишнього середовища підлітки. Це пов'язано з нестабільним гормональним фоном.

Найчастіше адаптація проявляється:

• нудотою і блювотою;
• головними болями;
• дискомфортом (почуттям тяжкості) в животі;
• незначним підвищенням температури (до 37,5 ° С);
• слабкістю;
• послабленням стільця.

Симптоми зазвичай короткострокові і не потребують лікування. Проте при рідкому стільці, нудоті, блювоті краще дати дитині сорбенти (Аактівірованний вугілля, Смекту, Ентеросгель або ін.). При вираженій головного болю показаний прийом знеболюючих (Парацетамолу, Нурофен). При різкій слабкості, зниженні артеріального тиску дітям старшого віку рекомендований Цитрамон.

Адаптація дитини до нової географічної місцевості займає 1-2 дні, і тільки в рідкісних випадках цей процес може затягнутися до 1-2_х тижнів.

Сонце, повітря і вода!

Приїхавши на море з немовлям, важливо не прискорювати штучним чином його звикання до води. Для першого дня досить кілька разів опустити ніжки малюка в море. Так він не злякається води і зможе звикнути до її температурі. На наступний день можна спробувати занурити дитину, дати йому трохи часу похлюпатися в морі. Таким чином, з дня на день час перебування грудничка у воді буде поступово збільшуватися.

Для купання малюка на пляжі краще придбати маленький надувний басейн. Завдяки невеликому обсягом вода в ньому добре прогріється і стане набагато тепліше, ніж в море. До того ж стежити за дитиною і грати з ним стане легше. Важливо, що дитина буде плескатися саме в солоній морській воді, а не в хлорованій воді зі звичайного курортного басейну.

Для купання та перебування на пляжі краще вибрати ранкове (до 12.00 години дня) і вечірній час (після 16.00). Це пов'язано з високою активністю сонця в денні години. Сонячні промені виділяють велику кількість ультрафіолету і мають шкідливий вплив на тонку шкіру малюка.

Годування дитини

Харчування дитини старше року

У багатьох закордонних готелях із системою «все включено» пропонується великий вибір спеціально приготовлених дитячих страв. Перевагу варто віддавати страв національної кухні, з добре знайомими травній системі дитини інгредієнтами. З ранку це можуть бути молочні каші, йогурти, в обід - суп і якийсь відоме малюкові другу страву. На вечерю теж краще вибрати щось звичне і знайоме (наприклад, картопляне пюре з котлетою або макарони під сиром).

Особливу увагу слід приділити напоям. Розливні соки з автоматів готелю зазвичай готуються шляхом розчинення спеціальних харчових порошків в місцевій проточній воді. Більшість випадків послаблення стільця у дитини на курорті пов'язано саме з вживанням цієї води, до якої не звичний кишечник малюка. Тому краще давати йому бутильовану воду, чай або свіжовичавлений фруктовий сік.

Харчування дитини до року

Вирушаючи на відпочинок з малюком до року, краще захопити з собою з дому молочну суміш, до якої він звик (якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні). Так не потрібно буде витрачати час на її пошук в місцевих магазинах. До того ж грудничка не доведеться екстрено привчати до нового молочному заміннику в тому випадку, якщо звичного чи не виявиться на закордонних прилавках.

Всі пляшечки і соски, якими на півдні буде користуватися дитина, необхідно обробляти або питною водою з пляшок минибара, або (що краще) кип'яченою водою з кулера.

Якщо немовля перебуває на природному вигодовуванні, то матері потрібно строго стежити за своїм харчуванням на курорті (в т. Ч. Відмовитися від прийому екзотичних страв, алкоголю). Особливу увагу годує жінка повинна приділяти гігієні молочних залоз перед годуванням. Після перебування на пляжі їй необхідно кожен раз приймати душ і ретельно мити груди з милом.

Гігієнічні процедури

Дитину потрібно обполіскувати під душем кожен раз, повертаючись з пляжу в номер. Так з його шкіри будуть видалені залишки крему від засмаги, зайва морська сіль, пісок і хлорне вапно, яку додають в басейни для знезараження води.

Всі інші гігієнічні заходи (підстригання нігтів, видалення вушної сірки, промивання очей з ранку) повинні проводитися дитині в звичному для неї режимі.

Дорожня аптечка

Важливо грамотно зібрати з собою на море аптечку для дитини.

Якщо у малюка є якесь хронічне захворювання, що вимагає постійного прийому препаратів, їх потрібно взяти з собою прозапас.

Якщо малюк захворів

Якщо дитина на море захворів, головне, здравомислящі оцінити симптоми.

У разі покашлювання, болю в горлі, але відсутності при цьому температури або при невеликому жарі (до 38,5 ° С), можна спробувати впоратися з застудою самостійно.

При вираженій лихоманці, багаторазовому рідкому стільці, рясної блювоти та інших насторожуючих симптомах краще звернутися за медичною допомогою.

Лікарський огляд за кордоном - процедура дорога. Лікарська консультація буде безкоштовною тільки в тому випадку, якщо вона передбачена наявної медичною страховкою. У цю страховку не входить надання мед.допомоги при сонячному або тепловому ударі, а також при сонячних опіках.

Для отримання безкоштовної лікарської консультації по страховці, потрібно звернутися до стійки реєстрації та повідомити службовцям про захворювання дитини. Працівники готелю запросять до потерпілого лікаря, який огляне його і призначить необхідне лікування.

Відпочинок на морі з дітьми дуже популярний серед російських туристів. Щоб він не був затьмарений, важливо постійно контролювати свою дитину: його харчування, питної режим, дотримання правил особистої гігієни і т. Д. Якщо батьки будуть проявляти необхідну передбачливість і турботу по відношенню до свого малюка, то перебування на курорті залишить в їх пам'яті виключно приємні спогади.

Пізнавальний сюжет про аптечку для подорожей з дитиною

Радимо почитати: З якого віку дітки можуть кататися на роликах, і як вибрати відповідну модель

Статті за темою "Поїздка на море з дітьми. Поради педіатра"

Як повинна бути укомплектована аптечка для дитини на море?

Адаптація дитини на море: як допомогти малюкові?

Що потрібно взяти з собою на море для дитини?

Плануємо відпочинок з немовлям: все, що для цього знадобиться