Правда і вигадки про остеопороз

Остеопороз - захворювання, пов'язане зі зменшенням щільності кісткової тканини, її витончення і крихкістю. Ця недуга призводить до підвищеного ризику переломів навіть при мінімальному впливі - наприклад, при підйомі тягарів. Незважаючи на широку поширеність цього захворювання, міфи про остеопороз дуже живучі. Розглянемо деякі з них.

Остеопороз - це боляче

Насправді остеопороз не викликає ніяких неприємних відчуттів до тих пір, поки кістки цілі. Більшість людей, які страждають цим захворюванням, дізнаються про нього, коли проходять дослідження щільності кісткової тканини або отримують перелом.

При остеопорозі небезпечні тільки сильні падіння

При цьому захворюванні деякі переломи, особливо кісток хребта, можуть траплятися без падіння або удару, а тільки під впливом маси тіла. Такі переломи називаються компресійними.

Читайте також: Онкологія: як пережити діагноз

Остеопороз - наслідок неправильної постави

Компресійні переломи хребців, що виникають при остеопорозі, нерідко призводять до порушення постави - вигинання хребта вперед (так званий кіфоз). Однак чимало людей з цим захворюванням мають зовсім нормальну поставу.

Порушення постави не приводить до остеопорозу і не погіршує стан кісток. Але й гарна постава не запобігає остеопороз ...

Остеопороз розвивається тільки у жінок в період постменопаузи

Дійсно, у жінок остеопороз зустрічається в середньому в чотири з половиною рази частіше, ніж у чоловіків. Тим не менш, приблизно чверть представників сильної статі ламає кістки саме через остеопорозу.

У молодості у чоловіків може розвинутися остеопороз через прийом ряду препаратів, зокрема кортикостероїдів, або під впливом спадковості. У старшому віці розвиток остеопорозу нерідко волає недолік тестостерону.

Якщо щільність кісток знижується, потрібно дороге і тривале лікування

Зниження щільності кісткової тканини називають остеопенией. Це ще не хвороба - до тих пір, поки вона не перетворилася на остеопороз. Остеопенія збільшує ризик переломів незначно. Тому достатню кількість легко засвоюваного кальцію і вітаміну D в раціоні, а також фізичне навантаження після консультації з лікарем - ось умови для підтримки здоров'я кісток.

Остеопороз неминучий

Старший вік - це один із серйозних факторів ризику розвитку остеопорозу. Тим не менш, це захворювання розвивається на пенсії далеко не у всіх. На думку вчених, позитивну роль у підтримці здоров'я кісток грає достатнє споживання кальцію і регулярне фізичне навантаження. Додаткові фактори ризику розвитку остеопорозу, з якими можна боротися, - це куріння, пристрасть до алкоголю, захворювання нирок, розлади харчової поведінки і незбалансовані дієти.

Остеопороз ніяк не впливає на якість життя

Остеопороз призводить до переломів. Нерідко ці переломи дуже складні, як, наприклад, перелом головки шийки стегна. Приблизно 20 відсотків отримали подібний перелом в результаті падіння втрачають рухливість. Крім того, такі травми викликають вкрай хворобливі відчуття. А їх лікування - наприклад, протезування тазостегнового суглоба - це тривале, дороге і небезпечне ускладненнями захід.

P.S. Остеопороз - це серйозне захворювання. Щоб запобігти зниженню щільності кісток, необхідно повноцінно харчуватися, отримуючи достатньо кальцію і вітаміну D. Обов'язково пройдіть обстеження!