Вітаміни для дітей від 1 року життя
Якщо ваш малюк харчується виключно грудним молоком, то він цілком забезпечений усім необхідним що йому потрібно. У цьому випадку вітамінні добавки йому зовсім не потрібні. Вони необхідні лише його мамі. Подорослішавши до 4-6 місяців в його раціон з'являються каші, соки і пюре. У такому готовим дитячому харчуванні також є повний набір вітамінів і в потрібній віком дозуванні. Якщо ж дитина не їсть мамине молоко, а харчується штучними сумішами, то він з ними теж отримує все що йому потрібно.
Чи то справа коли він з 1 року починає отримувати в свій раціон менше спеціальних збагачених продуктів ...
Але нічого, на сьогоднішній день фармацевтичні компанії пропонують безліч найрізноманітніших вітамінних препаратів. Різнобарвні коробочки і флакончики змушують очі розбігатися, і батьки, які вибирають ці вітаміни для найменших, легко губляться в їх різноманітності. На що ж слід звернути увагу і як правильно вибрати вітаміни для дітей від 1 року життя?
Аксіома про те, що вітаміни корисні для здоров'я, відома кожній людині. А дитячий організм, який постійно розвивається, вимагає їх куди більшою мірою. Повсякденний режим харчування не в силах забезпечити добову потребу людини в поживних речовинах, до того ж сучасна екологія і різні хімічні препарати істотно знижують корисність фруктів і овочів.
Медики прийшли до висновку, що в найбагатші натуральними вітамінами сезони - літо і осінь - їх дефіцит становить практично двадцять відсотків. Що вже тут говорити про зиму і весну. Цінність продуктів істотно знижується в процесі їх зберігання, обробки та готування. У той же час діти піддаються постійним фізичним та розумовим навантаженням, що вимагає постійної вітамінної та мінеральної підживлення. Якщо дитина постійно відчуває дефіцит поживних речовин, з часом це призводить у нього до авітамінозу. Вони проявляється наступним чином:
- раздражітельностью-
- швидкої утомляемостью-
- поганим аппетітом-
- низькою опірністю до різних інфекціям-
- затяжним перебігом захворювань-
- шкірними недугамі-
- відставанням у рості і розвитку.
Для того щоб запобігти такому розвитку подій педіатри рекомендують малюкам приймати спеціальні полівітамінні комплекси. Їх можна вживати як цілий рік, так і в холодну пору року.
Різноманіття вітамінів в аптеках зараз кого завгодно зіб'є з толку. Перед тим як придбати такий препарат для своєї дитини, обов'язково порадьтеся з лікарем, педіатром, який знайомий з його станом здоров'я, його проблемами, хронічними захворюваннями і знає про його схильність до алергічних реакцій. Вибираючи вітаміни для дітей, звертайте увагу на їх склад, відповідність віку і форму випуску.
Пам'ятайте, що дитячі вітаміни передбачають певну чітко вивірену дозування, яка відповідає віку малюка і задовольнить його добову потребу в поживних речовинах. Не варто купувати такі препарати, на яких не зазначена дозування складових.
Існують препарати, які мають у складі певний компонент, який необхідний для додаткового лікування якогось захворювання. Такі препарати підбираються виключно лікарем. Так, наприклад, при проблемах з щитовидною залозою приймають препарати зі збільшеним вмістом йоду, а при очних недугах - вітаміну А.
Діти найчастіше випробовують комплексний недолік у вітамінах, тому щоб запобігти цьому стану слід звернути увагу на багатокомпонентні препарати. При цьому набір містяться в них речовин повинен бути максимально різноманітним.
Полівітамінні комплекси можуть бути збагачені різними мінералами. При виборі таких варіантів ви отримаєте певні переваги. Мінерали посприяють найбільш повному засвоєнню вітамінів, а крім того послужать як будівельний матеріал для зростаючої організму. Такі препарати найбільш рекомендовані дітям, що піддаються сильним фізичним та розумовим навантаженням.
Обрані препарати повинні мати у складі вітаміни групи В і всім відому аскорбінову кислоту. Крім того в них повинен бути присутнім карнітин, це речовина, яка необхідна для підтримки тонусу організму і стабільного енергетичного обміну.
Деякі вітамінні комплекси можуть бути збагачені додаванням екстрактів з різних лікарських рослин. Такі препарати мають більш широкий спектр дії і можуть посприяти, наприклад, зміцненню імунітету. Перед тим як придбати подібний комплекс переконайтеся в тому, що ваша дитина не сприйме лікарські рослини як алерген.
Вибираючи вітаміни для дітей алергіків, будьте особливо уважні. Зверніть увагу на наповнювачі, які можуть бути у складі препарату - консерванти, барвники, добавки. Найчастіше саме вони стають причиною алергії. Найбільш підходящим варіантом для таких дітей є вітаміни у формі порошку. У них додається мінімум наповнювачів. Якщо дитина страждає від алергії на цитрусові, підберіть такі препарати, які виготовлені на підставі інших фруктів - шипшини або смородини.
Вітаміни для дітей випускаються в різних формах. Підберіть такий варіант, який буде найбільш зручний для вашого малюка. Так, наприклад, сиропи є оптимальним варіантом для зростаючих організмів до двох років. Більш старші малюки із задоволенням будуть їсти пастилки, мармелад, драже і гелі. Для дитини шкільного віку підійде будь-яка форма випуску.
Пам'ятайте, що прийом вітамінних препаратів потрібен усім дітям, як профілактика виникнення браку корисних речовин. Але тільки педіатр може порекомендувати вам підходящі варіанти, враховуючи індивідуальні особливості дитини. У той же час прийом вітамінів не може бути панацеєю від усіх хвороб. Для того щоб дитина була здорова батьки повинні приділяти час його харчування, режиму дня, правильного відпочинку, знаходженню на свіжому повітрі і фізичної активності.
