Кавоманія не міф, а залежність. Доведено
Кавоманія - не міф і навіть не перебільшення. З любов'ю до напою, що бадьорить вона теж має мало спільного. Залежність від кави - це скоріше неможливість жити (думати, працювати, спілкуватися) без нього. "Важка КофеМания - це коли випиваючи п'ятнадцяту чашку, вже думаєш про шістнадцятої", - розповідають справжні кавові наркомани.
Офіційно кофеїн наркотиком не рахується, проте лікарі визнають: він очолює список найбільш вживаних психоактивних речовин в світі, випереджаючи героїн і амфетаміни. Кофеїн відноситься до групи пурин-алкалоїдів. Його найближчі родичі - теофілін, що міститься в чаї, і теобромін з какао-бобів. Інші рослини, що містять кофеїн, - це кучерява рослина Paullinia sorbilis (гуарана), горіхи коли і чагарник мате, що дав назву популярному нині напою. Кофеїн зустрічається і в шоколаді, але в незначних кількостях.
Вчені довели, що кофеїн покращує короткочасну пам'ять і швидкість реакції. Це давно відомо всім, хто п'є каву вранці, але наукові свідоцтва з'явилися лише в листопаді 2005 року. За допомогою функціонального магнітного резонансу вдалося виявити, що у людей, що п'ють каву, активуються ділянки кори, що відповідають за увагу і пам'ять.
За даними англійських дослідників, від кофеїну в тій чи іншій формі залежать до тридцяти відсотків людей, регулярно п'ють чай або каву. Причому чотири п'ятих з них - кавомани, і лише двадцять відсотків залишилися залежать від чаю. З медичної точки зору про кофеіноманіі можна говорити лише в тому випадку, коли залежність проявляється не тільки на психологічному, але і на фізіологічному рівні. Втім, це явище не настільки вже рідкісне: багато кавомани на своїй шкурі відчули так званий синдром відміни. Його основні ознаки: при відмові від кави у людини спостерігається дратівливість, знижений настрій, нездатність концентруватися на чому-небудь без чашечки улюбленого напою, відсутність стільця (на деяких кава діє як легке проносне - мабуть, через дратівної дії на кишечник) , сонливість після кожного прийому їжі, під час якого не вдалося випити кави.
Читайте також: Що їдять наші діти в школіІнші ознаки кавоманії: звичка починати день з чашки кави, нерідко на голодний шлунок, прагнення запивати їм будь-яку їжу і перекушування (таким чином виходить не менш 4-5 чашок в день), традиція зустрічатися з друзями виключно в кав'ярнях за чашкою капучино або еспрессо, і, як правило, необхідність мати під рукою чашечку кави під час виконання складної роботи, що вимагає концентрації. Ну і, звичайно, головний показник ступеня залежності від кави - кількість випитих в день чашок. Цифра більше 4 повинна змусити вас насторожитися, кажуть лікарі. Втім, для деяких людей і 2-3 чашки в день вже багато: у багатьох спостерігається підвищена чутливість до кофеїну. Симптомами того, що ви "перебрали", стають скачки кров'яного тиску або його стабільне підвищення, пітливість, тремтіння в кінцівках, невластиве в нормальному стані відчуття тривоги або навіть страху, "що скачуть думки" і безсоння.
Зрозуміло, кофеїнова "наркоманія" менш небезпечна і протікає незрівнянно легше, ніж пристрасть до потужним стимуляторів типу амфетаміну, та все ж це справжнісінька залежність.
Пити каву або відмовитися зовсім? Вирішувати вам. У лікарів немає єдиної думки на цей рахунок. Одні звинувачують каву у збільшенні ризику раку товстої кишки і раку молочної залози, а також у посиленому вимиванні кальцію з організму. Інші відзначають його позитивні ефекти: зниження ризику виникнення деменції в літньому віці, вміст у каві вітамінів групи В і Р, зниження ймовірності виникнення діабету, підвищення настрою і працездатності, що часом буває так необхідно. Ясно одне: як за будь звичкою, що ризикує перерости в залежність, за своєю пристрастю до кави потрібно стежити.
Яна Філімонова
