Запахи: не помічаємо або Приманюємо

У 25 відсотків американців старше 55 років (це 15 мільйонів чоловік) виникають проблеми з нюхом. У віці від 70 до 80 років зниження нюху спостерігається вже у 30 відсотків, а серед переступили рубіж 80 років втратою нюху страждають вже майже 75 відсотків, причому у чоловіків ця проблема зустрічається частіше, ніж у жінок. У нас такої статистики немає ...

... Але проблема знижено-ня нюху у людей старшого віку і в нашій країні відносить-ся до числа найбільш поширених. І проблема ця - не тільки естетична.

10 тисяч запахів

Відомо, що з усіх органів чуття найбільш важливими для людини є зір і слух. Нюх у людей в порівнянні з тваринами розвинене слабо. Проте роль нюху в житті людини недооцінювати не можна. Ми здатні сприймати більше 10 тис. Запахів. Деякі з них можуть порушити або від-бити апетит, підняти або ис-псувати настрій, підвищити або знизити працездатність. Є навіть запахи, які можуть змусити нас купити не дуже потрібну річ. І вони широко ис-користуються для залучення по-купатель в багатьох магазинах Америки і Європи.

Нюхом люди володіють з са-мого народження, але здатність сприймати запахи з возрас-те змінюється. До 20 років гострота нюху в людини досягає максимуму і протягом сле-дмуть 30-40 років залишається на одному рівні. У людей старше 60 років гострота нюху починає знижуватися, а після 70 років здатність сприймати запа-хи падає вже суттєво. У медицині це явище називаючи-ється "стареча гипосмия", або "пресбіосмія".

Але не обов'язково прощатися з нюхом в похилі роки. Якщо людина здорова, то спосіб-ність розрізняти запахи у нього зберігається в будь-якому віці. Однак оскільки цілком здорові люди старше 60 років, жаль-на жаль, зустрічаються нечасто, зміна здатності воспри-приймати запахи - вельми поширенням странения проблема. Іноді у літніх людей спостерігається рез-сяк загострення нюху, але це буває вкрай рідко. Найчастіше здатність відчувати запахи поступово скорочується.

Читайте також: Правила підготовки до гастроскопії та УЗД

Чи не заме-тить запах газу

Погіршення нюху у людей старшого віку негативно від-ражается і на здоров'ї, і на ка-честве життя. Літні люди по-статечно перестають відчувати запах їжі, тому вона здається їм позбавленою смаку. Через це вони втрачають апетит - адже саме запах їжі стимулює виработ-ку шлункового соку. При втраті нюху люди можуть почати до-додавали в їжу занадто багато солі або класти в чай занадто багато цукру, що теж може стати проблемою при підвищений-ном кров'яному тиску або діа-беті. Нездатність сприйнятий-мати запахи протягом тривалого-ного часу може стати також причиною депресії.

У цієї проблеми є ще одна сторона. При втраті нюху люди старшого віку вже не здатні по запаху визначити якість продуктів харчування і можуть отруїтися, якщо з'їдять зіпсовану їжу. Втративши здатність відчувати запах, літня людина може не заме-тить запах газу від газової плити або запах диму при пожежі, що іноді призводить до нещасного випадку.

При віковому порушенні обо-нянія необхідно постійно пам'ятати про цю проблему і при-приймати заходи, які допоможуть мінімізувати шкоду і уникнути негативних наслідків. Підвищити апетит при зниженні нюху допоможе додавання в їжу пряних і ароматичних трав, спецій і приправ. Почніть готувати зовсім нові блю-да або змініть звичні спо-соби приготування продуктів. Можна також поставити на кухні блюдце зі свіжомеленим кави - сильний кавовий аромат теж підвищує апетит. Ароматерапія робить позитивний вплив на відновлення апетиту і зниження депресії.

Необхідно стежити і за по-рядком у своєму холодиль-ніку. Якщо ви живете одні й забуваєте, коли купили ті чи інші продукти, то прикріплюйте до них паперові ярлички з датою покупки. Це допоможе уникнути отруєння залежалась кол-басой або зіпсованим кефіром. При втраті здатності почуття-вать запах диму або горілого при пожежі допоможе автономний детектор диму - невеликий би-товой прилад, який працює від батарей. Прилад простий в при-трансформаційних змін і коштує до 300 рублів.

Чому пропадає нюх

Причиною зниження або втрати нюху може бути не толь-ко вік. Знизити здатність відчувати і розрізняти запахи мо-гут також наступні фактори:

- Захворювання носа або носових пазух (алергія, синусит, носо-ші поліпи):

- Прийом деяких медикамен-тів, включаючи серцево-судинні препарати;

- Деякі токсини (акрилат, кадмій та ін.);

- Карієс або погана гігієна зубів;

- Вірусні інфекції (наприклад гострий вірусний гепатит);

- Куріння;

- Дефіцит вітамінів В. з, В12 і РР і цинку;

- Захворювання печінки, найчастіше цироз;

- Множинний склероз;

- Пухлини і метастази;

- Хвороби Альцгеймера і Паркінсона- епілепсія- черепно-мозкові травми;

- Ряд ендокринних захворювань;

- Бронхіальна астма.

Істинну причину зниження нюху може встановити толь-ко фахівець. Якщо ви помітили, що стали гірше розрізняти запахи, зверніться до лікаря - терапевта або ЛОРа. Багато хвороб, на-приклад, зубів або носових пазух, можна вилікувати, і тоді нюх відновиться. Якщо причина сни-жения нюху - куріння, було б розумно розлучитися з цією шкоду-ної звичкою. Слід пам'ятати, що швидке або істотне зниження здатності почуття-вать запахи може бути першою ознакою хвороби Альцгеймера або Паркінсона, тому своево-ременное звернення в клініку допоможе діагностувати це захворювання на ранній стадії і негайно почати лікування.

Запах власного тіла

У нюху є і ще одна особливість. Людина навіть з дуже хорошим нюхом прак-тично не відчуває запах соб-ного тіла, т. Е. Чужий запах уловлює, а свій - ні. Це яв-ня притаманне будь-якому віку, а для літніх може стати на-стоїть проблемою. Справа в тому, що після 60 років гормональний фон людини змінюється, змінюється і запах тіла - в ньому з'являються неприємні різкі нотки. Бувають-і, що через зниження нюху сама людина цього не помічає і не розуміє, що з ним відбувається. Близькі люди теж не завжди го-ворят йому про це, вважаючи цю тему надто делікатній. Але якщо не займатися цією проблемою, по-житловий людина може опинитися на самоті, і тоді відсутність уваги до неї оточуючих буде сприйматися як неіз-бажаних ознака старості. Така ситуація ще більше посилить проблему.

Якщо літня людина залишається один, у нього нерідко пропадає інтерес до життя. Він перестає приділяти увагу своєму зовніш-нього вигляду і дбати про чистоту свого тіла, і це ще більше сприяє його ізоляції. Тому так важливо, незалежно від того, чи відчуває ніс непри-ятние запахи чи ні, приділяти підвищену увагу особистій гігієні.

Бадьорість духу і све-жерсть тіла забезпечить щоденно-ний ранковий душ з ароматні-ми гелями або, якщо житлові умови або стан здоров'я цього не дозволяють - обтирання вологим рушником. Полотен-це можна змочити прохолодною кип'яченою водою з додаванням оцту або слабким спиртовим розчином (кип'ячена вода по-полам з горілкою), але краще всього купити в аптеці спеціальний миючий лосьйон.

Жінкам, які люблять пар-фюмерію, можна не відмовляти-ся від неї і в літньому віці, але при ослабленому нюху потрібно стежити, щоб не пере-борщ, і замість духів краще використовувати туалетний або парфумовану воду.

Літні запахи

При появі неприємного запаху тіла у літніх людей виникає і ще одна проблема: запах просочує всі речі - одяг, постіль, м'які меблі. Відомо, що літні люди дуже неохоче позбавляються від старих речей. Найчастіше в квар-тире накопичується непотрібна одяг, з якою її господар або господиня ніяк не хоче розлучитися-ся. Запах тіла і старих залежа-лих речей разом складають той самий "запах старості", який відлякує від літньої людини його друзів і близьких і який сама людина, як правило, не за-мечает.

Якщо ви хочете позбутися від цього "запаху старості", то найкраще - викинути все, що не потрібно, або віддати тому, кому це знадобиться. Але переконати літніх людей це зробити вдаеться-ся не завжди. Найчастіше їм заважає "стареча ску-пость" - ще одна особ-ність похилого возрас-та. Залишається одне: рассорті-ровать речі на 2 групи.

Ті речі, які поки ще в ходу, повісити або покласти окремо від інших. Їх потрібно регулярно прати, отда-вати в хімчистку або провітри-вати на балконі. Пам'ятайте, що будь-який одяг не варто носити довше 3 днів. Речі, які давно не носили, але викинути шкода, потрібно випрати або по-чистити в хімчистці і зберігати окремо. Їх теж потрібно вре-мя від часу провітрювати на балконі. Покладіть в платтяна шафа шматочки ароматного мила або мішечки з ароматичними травами - їх можна купити в господарських магазинах або зробити самим. Через 2-3 місяці мило в шафі потрібно поміняти на свіже, а старі шматки вико-ти за прямим призначенням. Старі килими і паласи теж потрібно періодично здавати в хімчистку, а м'які меблі чи-стить спеціальними засобами. Штори в квартирі потрібно прати як мінімум раз на рік з вико-ристанням кондиціонера для білизни. Якщо в квартирі давно не було ремонту, то підлогу можна мити з до-додаванням ефірних масел. Для цієї мети підійдуть запахи цитру-сових, ванілі, лаванди.

Лідія Філіппова