Правила та терміни введення прикорму немовлятам
Від того, наскільки правильно буде харчуватися ваш малюк на першому році життя, великою мірою залежить його здоров'я і ставлення до свого харчування в майбутньому. Протягом перших місяців найкориснішою їжею для малюка є молоко мами. Якщо ж з якихось причин грудне вигодовування не можливо, дитина отримує якісну адаптовану молочну суміш. Тим не менш, малюк підростає і настає час, коли йому буде потрібно й інша їжа.
Чому потрібно вводити прикорм?
Зростаючому організму потрібно все більше енергії для повноцінного розвитку і зростання. Наприклад, виникає потреба в додатковому надходженні вітамінів групи Б, С, А, Д, фолієвої кислоти. Для нормального розвитку йому необхідні мінеральні речовини і мікроелементи: кальцій, фосфор, калій, залізо, йод, цинк, мідь, селен та ін. В маминому молоці їх вже недостатньо для підростаючого малюка.
Крім того, нова, незнайома дитині їжа, має інший смак, вона більш густа, тому під час їжі відбувається своєрідне тренування травної системи дитини. Нова їжа також сприяє правильному розвитку жувального апарату, стимулює моторну функцію кишечника.
Коли починати?
Більшість фахівців рекомендують вводити прикорм у віці 4-6 міс., Коли він вміє сидіти з підтримкою, впевнено тримає і повертає голову, а його вага становить приблизно 6 кг.
Додаткова їжа потрібна, якщо він не наїдається грудним молоком і голодний після 8-10 годувань. Або якщо він з'їдає не менше 900 мл молочної суміші в день.
Щоб дізнатися напевно, чи готова дитина до додаткового харчування, проведіть такий експеримент: Запропонуйте йому з'їсти половинку чайної ложечки фруктового пюре. Якщо він все виплюне і їжа виявиться на підборідді, значити з прикорму слід почекати. Якщо ж він проковтнув пюре, значить, пора його підгодовувати.
Важливо!
Потрібно знати, що обов'язково в 4-х місячному віці вводять додаткову їжу тільки недоношеним дітям. І то, тільки в тому випадку, якщо дитина цілком здорова, у нього чисті шкірні покриви, нормальне травлення.
Якщо малюк страждає на атопічний дерматит та дисбактеріозом, нову їжу можна вводити не раніше 5-5,5 міс., Починаючи з дуже маленьких доз.
Не можна вводити прикорм, якщо малюк хворий, якщо йому напередодні було зроблено щеплення, або ріжуться зубки. Додавання до раціону нових продуктів, крім грудного молока чи дитячих молочних сумішей в ці періоди, може порушити травлення, спровокувати появу проносу, збільшити газоутворення, зригування, блювоту. У дитини може погіршитися загальний стан, пропадає апетит, змінюються обмінні процеси, на шкірі з'являється висип.
Як правильно привчати дитину до нової їжі?
Найкраще починати з додавання їжі з одного компонента продуктів. Наприклад, найбільше підходить для початку прикорму спеціально призначене для дитячого харчування фруктове або овочеве пюре.
Можна почати з соків і каш, але тільки з тією умовою, якщо в них не містяться сіль, цукор, згущувачі. Тому уважно вивчайте етикетку на баночках з харчуванням. Також прослідкуйте, щоб у складі харчування не було інших фруктів або овочів, крім того, який вказаний в назві. Інакше, ця їжа вже не буде однокомпонентної.
Пропонуйте малюкові нову їжу вранці, після пробудження, ще до того, як погодуєте грудьми. Це дасть вам можливість простежити реакцію його організму на новий продукт протягом дня.
Новий продукт давайте в малій кількості, починаючи з половинки 1 ч. Л. Потім поступово збільшуйте обсяг прикорму на 10-30 мг протягом 10 днів. Якщо ви помітили, що продукт погано засвоюється, якщо у малюка з'явився пронос, блювота, відрижки, на час припиніть прикорм.
Якщо негативна реакція продовжиться і після відновлення - замініть цей продукт іншим. Наприклад, яблучне пюре замініть грушевим. Або пюре з моркви - на продукт з кабачків. У тому випадку, якщо негативна реакція виникає знову, відмовтеся від нових продуктів і покажіть дитину лікарю.
Підгодовуйте малюка новим продуктом 5-7 днів, поки він до нього звикне, і ви вивчите реакцію його організму. Потім можна спробувати дати йому іншу їжу і знову підгодовуйте тільки нею 5-7 днів, поки малюк звикне. Не давайте відразу кілька видів нової їжі. Адже в разі негативної реакції організму, ви не зможете правильно визначити, яким саме видом продукту вона викликана.
Якщо їжа не подобається, не припала до смаку, не наполягайте. Запропонуйте її ще раз через кілька днів.
Коли дитині виповниться півроку, можна поступово вводити в раціон м'ясні пюре, також починаючи з однокомпонентних продуктів.
Кількість прикорму
Маленька людина у віці 4-5 міс. може впоратися з дуже невеликою кількістю нової їжі. Наприклад, це 80-100 г каші (безмолочной) на сніданок, приблизно 80 г пюре з овочів на обід і близько 40 г пюре з фруктів на полуденок. Після чого потрібно догодовувати його грудним молоком або молочною сумішшю. В результаті, загальний обсяг споживаної їжі повинен становити 900-950 мл їжі на добу. Між годуваннями можна поїти малюка тільки чистою кип'яченою водою.
Важливо!
Для початку прикорму використовуйте тільки дитяче харчування промислового виробництва. Воно більш якісне і безпечне для дитячого організму. Їжу, приготовлену в домашніх умовах можна починати давати тільки після 8 місяців.
