Цикорій під час вагітності: користь і протипоказання
Хто з нас не чув про те, що кількість випитого кави, завагітнівши, доведеться різко скоротити, а краще і зовсім відмовитися ... Для когось ця новина не здається трагедією, і відмова від напою проходить безболісно. Але якщо ви - «кофеман» зі стажем, буде складніше. Спробуйте замінити каву цукром! За смаком схоже, а крім того, прочитавши про користь цього напою, ви зрозумієте, що є сенс спробувати.
Користь цикорію при вагітності
Майбутні матусі, у всьому навколо бачачи потенційну небезпеку для себе і малюка, задають питання: а чи можна цикорій при вагітності? Не просто можна, а потрібно! Цикорій корисний всім, і вагітним - особливо. Організм вагітної жінки відчуває подвійне навантаження, особливо серцево-судинна і кровотворна системи (крові-то тепер потрібно більше), а цикорій полегшує роботу серця, очищає і оновлює кров, підвищує гемоглобін. Також він підтримує роботу печінки та селезінки, нормалізує вміст цукру в крові, тому його рекомендують людям, хворим на цукровий діабет.
Відомо, що через гормональних перебудов в організмі вагітні жінки часто стають дратівливими, неспокійними, нервовими. Так от, чашечка розчинної цикорію при вагітності допоможе нормалізувати ваш емоційний стан - Він має властивість заспокоювати нервову систему, на відміну від кави, який надає збудливий ефект.
Вживання цикорію при вагітності та обмін речовин
Цикорій під час вагітності допоможе жінці вирішити деякі специфічні проблеми. Наприклад, якщо вам не хочеться поправитися за ці 9 місяців або пізніше, під час годування грудьми, вам прийде на допомогу саме цей напій. Ви ж не можете ні сісти на дієту, ні зайнятися спортом, крім легкої гімнастики, зате можете пити цикорій, який нормалізує обмін речовин і допомагає залишатися у формі.
А ще цей ароматний напій чудово впливає на шлунково-кишковий тракт: активізує роботу шлунка, допомагає боротися з нудотою, усуває печію, нормалізує роботу кишечника і допомагає при запорах.
Вагітним рекомендується пити молоко, щоб забезпечити малюкові достатню кількість кальцію для побудови скелета. Але як бути, якщо у вас проблеми з переварюванням і засвоєнням молока? Підігрійте його і додайте кілька ложечок розчинної цикорію: цей смачний напій засвоїться краще, а молоко не згорнеться в шлунку грудками, оскільки цикорій має властивість полегшення засвоєння молока.
Цикорій при вагітності: протипоказання
І все ж, незважаючи на всі його корисні властивості, цикорій під час вагітності також має свої протипоказання. Його не можна пити при виразці шлунка і дванадцятипалої кишки, гастриті, геморої, варикозному розширенні вен.
Майте на увазі, що один з «побічних ефектів» поліпшення обміну речовин, вироблений цукром - це підвищення апетиту, а переїдання вам зараз абсолютно ні до чого. Проте з цим легко впоратися, просто контролюйте себе і харчуйтеся дрібно.
А ще цикорій може порушувати і посилювати кашель, тому при застуді краще перейти на інше тепле пиття.
Радимо почитати: Збираєтеся у відпустку? Дізнайтеся, чи можна вагітним літати на літаку
