Загальнозміцнюючий масаж для дітей немовлят
Коли ваш малюк ще тільки готувався з'явитися на світ, він уже уважно прислухався до вас. Він знає, як б'ється ваше серце і як звучать ваші кроки, він реагує на ваш голос і м'які ніжні дотики. Після народження малюк потребує постійному контакті з мамою, так як він ще не звик перебувати окремо від неї. Загальнозміцнюючий масаж для дітей немовлят є одним з варіантів подібного контакту, а крім того він відіграє дуже важливу роль у розвитку фізичної форми малюка.
Отже, загальнозміцнюючий масаж необхідний для гармонійного розвитку фізичного стану вашого крихти. Крім того він важливий і для психічного розвитку, оскільки допомагає маленькій людині відчути свою значимість і цінність. Він допомагає батькам і дитині обмінятися позитивною енергетикою. Він дає можливість передбачити бажання дитини та її потреби, таким чином, показуючи материнську любов.
Але процедура масажу має деякий список протипоказань, його не слід робити, якщо у дитини піднялася температура тіла, або йде який-небудь запальний процес. Також він не показаний при різних серйозних захворюваннях і шкірних подразненнях.
Проведення дитячого загальнозміцнюючий масажу має ряд особливостей:
- його слід проводити не раніше ніж через сорок хвилин після їжі або хоча б за півгодини до;
- проводити такий масаж слід щодня;
- використовуйте для цієї процедури велику і світлу кімнату, провітривши її перед цим;
- температура повітря при цьому повинна бути не нижче 22С;
- якщо дозволяють температурні показники, залиште малюка голеньким;
- якщо в будинку достатньо прохолодно, прикрийте тіло крихти пелюшкою, і по черзі відкривайте масажовані ділянки;
- загальна тривалість процедури повинна становити від семи до десяти хвилин;
- намагайтеся зробити свої рухи максимально плавними і ніжними, масаж не повинен доставляти дитині ніякого дискомфорту, а вже тим більше болю;
- починайте і закінчуйте процедуру поглаживаниями;
- введення розтирань і легких вібрацій слід здійснювати поступово;
- лікувальний масаж може виконуватися виключно фахівцем.
Приблизна схема виконання:
Розмістіть малюка на спині. Акуратно погладьте його круговими рухами за годинниковою стрілкою без натискань. Це посприяє заспокоєнню і розслабленню крихти. Ваші руки обов'язково повинні бути теплими.
Перейдіть до поглаживанию ніжок по колу. Покладіть ліву ніжку на свою ліву долоню, а правою долонею помасажуйте гомілку і стегно, а саме їх зовнішню і задню поверхню. Рухайтеся при цьому знизу вгору. Повторіть те саме з правою ніжкою.
Візьміть обидві ніжки руками в області стоп і постарайтеся дотягнутися ними до носика. Це веселе вправу сподобається як дітям, так і батькам. Будьте обережні, його виконання вимагає максимальної м'якості і ніжності. Воно піде на користь всьому організму, а особливо сприяє зміцненню кістково-м'язової системи.
Акуратно погладжуйте крихту по ніжках, обхопіть одну з них своєю рукою і, зрушуючи шкіру, переміщайтеся від стопи до стегна. Не варто впливати лише на зону колін, причому як з зовнішньої, так і з внутрішньої сторони.
Приділіть увагу масування животика, погладжуйте його по колу, по прямим, косим і зустрічним м'язам. Прямі м'язи слід акуратно розтирати подушечками пальців.
Використовуючи кругові рухи, розімніть живіт в районі пупка. Повторіть кілька разів. При цьому шкіра може трохи почервоніти, що є абсолютно нормальним.
Розімніть і огладьте ручки по всій їх довжині. Розмістіть великий палець на внутрішній стороні кисті, а вказівний - на зовнішній і пройдіться по ній круговими рухами, що розтирають.
Схрестіть ручки малюка на грудях, акуратно вкладіть великий палець в його долоню і стисніть її в кулак. Кілька разів струсіть кисті і знову перехрестите руки.
Переверніть дитину на животик. Плавно погладьте його по сідницях і спинці. Використовуйте внутрішню сторону долоні для рухів вниз, а зовнішню - для рухів вгору.
Акуратно і міцно візьміть крихту за ніжки і підніміть їх легенько. Малюк обіпреться на груди, руки і голову. Будьте обережними і м'якими, не робіть зайвих зусиль. Таке ж вправу слід повторити лежачи на спині.
Коли малюк лежить на животику, розітріть йому шийно-комірцеву зону. Це розслабить і зміцнить шийні м'язи, одночасно сприяючи профілактиці кривошиї.
Покладіть малюка грудьми на свою долоню і, акуратно притримуючи другою рукою за ноги, підніміть.
Переверніть дитину на спину і легенько підтягніть його до себе за ручки. Він спробує сісти, трохи підводячись. Така вправа розвиває м'язи рук, ніг і спини.
Візьміть малюка за праву руку і праву ногу і легенько підніміть. Розгойдайте його трошки. Після цього повторіть вправу з лівою рукою і ногою.
Проведення загальнозміцнюючий масажу найкраще проводити під улюблену музику крихти, коментуючи те, що відбувається ніжним і ласкавим голосом. Уважно стежте за реакцією малюка і міняйте вправу, якщо воно не йому сподобалося. Перед проведенням процедур малюк не повинен довго плакати, його настрій має бути хорошим.
Виконання масажних рухів повинно приносити дитині тільки хороші позитивні враження і користь для здоров'я. Побільше посміхайтеся малюкові і розповідайте йому щось ласкаве, ні в якому разі не поспішайте, і не робіть різких рухів, тоді ваш кропітка праця принесе радість і велике задоволення, як вам, так і вашому малюку.
