Найбільш шкідливі продукти для сніданку
Багато людей в якості сніданку воліють не повноцінне блюдо, а «легкий перекус» з готових продуктів, не замислюючись про їх вплив на організм. Дієтологи склали ТОП-10 найшкідливіших продуктів для сніданку.
Плавлений сир. Виготовляється з некондиційного твердого сиру. При обробці він втрачає корисні речовини, і в ньому утворюються зайві жири ..
Сухарики та чіпси. Закуски містять високий вміст хімічних добавок і сумнівних жирів.
Імпортні фрукти. Після транспортування обробляються хімічними речовинами, які змушують їх дозріти.
Сирні сирки (десерти). Часто являють собою поєднання рослинних жирів, цукру, загусників і ароматизаторів.
Куплені сухофрукти. Обробляються хімікатами. Краще вживати сухофрукти власного приготування.
Ковбасні вироби. Дієтологи не раз звинувачували ці продукти в тому, що вони підвищують ризик хвороб ШКТ і навіть раку.
Швидкі сніданки. Основною їх склад - крохмаль, цукор і штучні вітаміни.
Каші швидкого приготування. Після заводської термообробки зернові втрачають свій корисний склад: повільні вуглеводи замінюються швидкими.
Мюслі. Попередній аргумент для них також актуальне. Містять підсолоджувачі, сумнівні сухофрукти та ароматизатори.
Соки в пакетах. Найчастіше відновлені з концентрованого соку, висушеної м'якоті, води і цукру.
