Збір дитини на зимову прогулянку
Як тільки на вулиці починає холоднішати, і стовпчик термометра опускається нижче нуля, все
батьки замислюються, наскільки безпечними є прогулянки з маленькими дітьми в таку погоду, і чи варто взагалі їм виходити з дому. Безумовно, гуляти з дитиною потрібно. Найкращим часом для цього стануть безвітряні і сонячні дні. Але не варто виходити на вулицю в занадто сильний мороз. Прогулянки з маленькою дитиною вимагає обов'язкового обліку погодних умов.
Яку ж користь можуть принести прогулянки взимку, а особливо в мороз?
- по-перше, холод стимулює здатності організму швидко адаптуватися до зміни навколишнього середовища;
- по-друге, відбувається активізація неспецифічного імунітету, який підвищується при звуженні і розширенні капілярів;
- по-третє, активні прогулянки на свіжому повітрі допомагають поліпшити апетит і сон, крім того стимулюючи загальну фізичну активність.
Якщо дитина здорова, його організм дуже швидко адаптується до навколишнього середовища і відбуваються в ній змін. Так що вже через кілька днів після приїзду додому з пологового будинку ви можете сміливо вирушати на першу зимову прогулянку з дитиною. Природно, при цьому слід враховувати погодні умови та рекомендації неонатолога або педіатра.
Перший тиждень увазі прогулянки тривалістю не більше десяти хвилин, до другого тижня їх можна продовжити до двадцяти хвилин, а до кінця першого місяця можна вийти з дому на цілих півтори-дві години.
Прогулянки з маленькою дитиною вимагають виконання деяких нескладних правил:
- якщо температура повітря нижче -15, або на вулиці підвищена вологість і сильний вітер, відкладіть зимову прогулянку на деякий час, а краще перенесіть її на балкон чи лоджію;
- при вітряну погоду, намагайтеся гуляти з малюком в підвітряних місцях;
- якщо на вулиці сніг, слід обов'язково вкрити дитину куточком конверта або дощовиком;
- прогулянки по сильному морозу слід скоротити до години. Краще вийти на вулицю кілька разів за день;
- при недавно перенесені захворювання малюка, враховуйте час, необхідний для адаптації організму і поступово збільшуйте тривалість прогулянок;
- дуже важливо правильно підібрати одяг для прогулянок. Дитина не повинна замерзати і перегріватися. Орієнтуйтеся на температуру ніжок - вони не повинні бути холодними, і спинки - вона не повинна бути зіпрілій.
Перед тим, як вийти на вулицю, десь за півгодини, змастіть дитячі щічки спеціальним кремом, розробленим спеціально для малюків. У ньому не повинно бути води, а його дія допоможе пом'якшити ніжну шкіру і захистити її від обмороження та переохолодження. Заздалегідь слід перевірити чи не викличе засіб алергії у вашої дитини.
Як одягати дитину на прогулянку?
Щоб дитина на прогулянці не замерз, вибираючи одяг для грудничка, віддайте перевагу білизні з натуральних матеріалів. Це може бути трикотаж, ситець, фланель. На спинці не повинно бути ні швів, ні застібок, ні нашивок. Крім того одяг повинен швидко і зручно вдягатися і застібатися.
Перед прогулянкою слід одягнути новий підгузник, тонкий шар одягу (сорочечку, кофточку, боді або чоловічок), а потім шар товстіший (вовняний костюм, пінетки або вовняні шкарпетки).
При цьому вся одяг має бути м'якою і не колючим. На голову варто вдягнути тонку трикотажну, а потім теплу шапочку. Вона не повинна бовтатися на голові, а сидіти щільно, закриваючи вуха і лоб.
Що стосується верхнього одягу, то кращим варіантом буде пухову комбінезон з капюшоном. Також можна використовувати варіанти з сучасним наповнювачем ізософт або холофайбером.
Вельми зручний у використанні комбінезон-трансформер, який перетворюється в штанці або в конверт. На дитячі ручки рекомендується одягнути рукавички.
Не варто використовувати модну нині мембранний одяг, якщо дитина сидить або лежить в колясці. Вона є відмінним варіантом для старших активних дітей, які виробляють велику кількість тепла під час руху.
Якщо ви побоюєтеся того, що дитина замерзне - прихопіть з собою ще одну ковдру або плед. Також варто утеплити коляску за допомогою пухової конверта або теплої ковдри. Гуляти краще всього на повний шлунок, це допоможе зберегти тепло.
Збір дитини на зимову прогулянку повинен бути поступовим і по порядку. Насамперед, приготуйте всі необхідні для цього речі, складіть носовичок, іграшки, серветки, брязкальця.
Пакет з ними покладіть в коляску. Зберіться самі, намажте особу захисним кремом. Тепер збирайте малюка, робіть це акуратно і плавно, не поспішаючи.
Слідкуйте, щоб одяг на спині не збиралася в складочки. Приготуйте коляску, підвезіть її до дверей, постеліть утеплювач, опустіть верх і пристебніть накидку. Ваша сумка повинна бути вже зібрана, телефон лежати в кишені, а побутові прилади вимкнені.
Якщо ви відкриє кватирку, то до вашого приходу квартира якраз провітриться. Покладіть малюка в комбінезон, розташуйте ніжки в колошах, а ручки в рукавах. Після цього надіньте верхній одяг, застебніть її, взуйтеся і надіньте головний убір.
Застебніть комбінезон малюка і надягніть на нього взуття і рукавиці. Після цього акуратно покладіть дитину в коляску і швидко виходите з квартири. Не допускайте того щоб одягнений малюк потів в приміщенні, це може призвести до застуди.
Правильно організовані зимові прогулянки стануть відмінним проведенням часу для вас і для вашої дитини.
