Людина здатна самостійно регулювати роботу імунітету
За допомогою медитацій, дихальних тренувань та інших подібних вправ людина в змозі контролювати імунну систему, з'ясували вчені. Відомо, що нервова система впливає на імунну, пише The Times of India. Маттхійс Кокс з Медичного центру Університету Редбауд досліджував це питання.
Його зацікавив Вім Хоф, який потрапив до Книги рекордів Гіннеса як людина, що протистоїть холоду. Хоф здатний приймати крижані ванни, і він піднімався на вершину Кіліманджаро в одних шортах. Існує "методика по Хофу", яка покликана знизити чутливість до холоду.
Кокс зібрав дві групи добровольців. Одна тренувалася "по Хофу", а друга була контрольною. Отже, методика тренувань спиралася на купання в холодній воді, лежання на снігу, дихальні і медитативні практики. Був проведений запальний тест, який показав: тренував група демонструвала менше симптомом застуди.
У її членів також вироблялося менше білків, пов'язаних із запаленням, і було більше протизапального білка інтерлейкана-10. На думку вченого, випробуваний комплексний підхід варто взяти на озброєння людям з хронічними запальними розладами зразок ревматоїдного артриту або запального захворювання кишечника.
