Розтяжки при вагітності: як уникнути розтяжок при вагітності
Розтяжки при вагітності - це абсолютно нормальне явище (але ніхто не говорить, що воно неминуче), так як буквально космічними темпами росте живіт і груди, а у багатьох ще й попа. Шкіра просто не встигає нормально зреагувати на подібні ескапади, і в прямому сенсі рветься. І, на жаль, у більшості випадків з'являються розтяжки під час вагітності на останніх місяцях, коли їх вже зовсім не чекають, і розслабляються по повній програмі. Більш образливого і естетично неприємного видовища не придумаєш. Чи можна з ними боротися? Чи можна уникнути? І як запобігти розтяжки при вагітності?
Що являють собою розтяжки на животі при вагітності
Розтяжки на животі при вагітності (а також на грудях і на стегнах), по-науковому стрії, це справжнісінькі розриви тканини, які є наслідком гормональних порушень в організмі, коли колаген та еластин під впливом зміненого фону знижують свою концентрацію, і шкіра стає занадто тонкою. Внутрішній її шар буквально розривається, але замінюється сполучною тканиною, тому залишаються некрасиві смуги, спочатку багряні, схожі на рубці, а потім біліють і вже не настільки помітні.
Коли з'являються розтяжки при вагітності - зміна гормонального фону
У нормальному, невагітних стані шкіра здатна розтягнутися досить сильно і повернутися в первісний стан без особливих проблем, але як раз в процесі виношування дитини гормональний фон піддається зміні в тисячу разів, вироблення природного колагену зменшується, тому шкіра перестає бути настільки ж еластичною, як звичайно. У деяких дам розтяжки з'являються під час вагітності буквально відразу, у деяких - на дев'ятому місяці, коли плід росте з шаленою швидкістю, додаючи щотижня по триста грамів ваги, а у деяких - тільки після пологів, вже в процесі годування. Також розтяжки при вагітності практично неминучі, якщо в животі знаходяться близнюки - можна тільки уявити, як виростає живіт.
Коли з'являються розтяжки при вагітності - спадковість?
Вважається, що бути чи не бути растяжкам - справа суто спадкове. Якщо мама і бабуся «смугасті», будуть стрії і у вас. Хоча це далеко не факт, бувають такі сім'ї, в яких мама якраз вся в розтяжках, а бабуся - без єдиного шраму, і про що тут можна говорити?
Розтяжки під час вагітності - еластичність шкіри
Від розміру живота наявність або відсутність стрий залежить мало. У когось пузо буває просто величезним, і нічого, а хтось навіть при маловодді і невеликому плоді примудряється «заполосатіться». Ну і, звичайно, не варто забувати про те, що величезний ризик появи розтяжок після вагітності виникає у тих, хто під час виношування набрав десяток зайвих кілограмів, або хто народжує першу дитину в солідному віці, коли шкіра скорочується і тягнеться не так добре, як у молодості.
Як запобігти розтяжки при вагітності?
Ніяка генетична схильність не є приводом для передчасної печалі, профілактика розтяжок під час вагітності здатна творити чудеса. Проте не потрібно думати, що все обмежиться тільки переглядом аптечного асортименту і покупкою мега-дорогого масла від розтяжок при вагітності. Це тільки один з пунктів!
Як уникнути розтяжок при вагітності - білки і вітаміни
Потрібно уважно стежити за власним харчуванням та недопущення дефіциту білкових продуктів - саме вони є джерелом таких важливих речовин, колагену і еластину. По-друге, клітковина - без неї теж нікуди. І, незважаючи на те, що здається, ніби набряки - від зайвої рідини, це не зовсім так. Пити воду (саме воду, чисту, а не газовану воду), потрібно в достатній кількості, правда, не на ніч. Зневоднення організму теж дає про себе знати з точки зору еластичності шкіри. Вітаміни, прописані лікарем, теж забувати не варто, в них містяться речовини, які запобігають всілякі ускладнення вагітності.
Профілактика розтяжок під час вагітності - контроль прибавки ваги
Стежити за вагою теж необхідно, за весь період вагітності можна додати не більше 12-13 кілограмів без шкоди для здоров'я. А всі поради «їсти за двох» слід відкинути куди подалі - це давно вже не актуально, інакше всі ті, хто про це говорить, що не додавали б потім, після пологів, що «дитина з'явилася - прощайся з фігурою». Сучасні мами прекрасно повертаються в форму після народження малюків, якщо розуміють, що є треба не за двох, а для двох, тобто, раціон повинен бути повноцінним і збалансованим, насичує, але не калорійним. Риба, курятина, овочі, фрукти, каші - але не булки, піца, жирна сметана та інші радощі, якими так люблять балувати вагітних жінок люблячі родичі.
Профілактика розтяжок під час вагітності - білизна для вагітних
Спеціальне білизна для вагітних - бандажі, бюстгальтери, що підтримують труси - теж дозволяють уникнути обвисання і розтягувань шкіри.
Масло від розтяжок при вагітності, крем - мигдальна основа
Не завадить вибрати аптечне засіб від розтяжок при вагітності, це може бути і крем, і мазь, і звичайне мигдальне масло. Для найкращого ефекту можна попередньо робити натуральний скраб з морської солі, він допоможе відлущити ороговілу шкіру, і мазь від розтяжок краще вбереться.
Як прибрати розтяжки після вагітності
Пам'ятайте - запобігти розтяжки при вагітності можна, а от позбавиться від розтяжок вже після - буде дуже складно. Якщо ви запитаєте у будь-якого косметолога, як прибрати розтяжки після вагітності, коли вони вже ліловими рубцями виступили, він вам скаже, що тепер вам знадобиться досить дорога процедура лазерної шліфовки, а косметичними мазями вже нічого не зробиш. Вирішувати питання потрібно до того, як він виник, і інших методів немає. Впливати на шкіру після появи розтяжок вже марно, сполучна тканина, яка наростає в шрамах, не піддається впливу препаратів. Допоможуть тільки апаратні клінічні кошти, тому краще подбайте про те, щоб розтяжки не з'явились під час вагітності!
