Заспокійливе при грудному вигодовуванні. Яке заспокійливе можна при лактації?
В організмі жінки, яка нещодавно народила, відбуваються гормональні зміни, що позначається на емоційному стані не найкращим чином. Крім того, на руках годуючої мами маленька дитина, якій необхідно багато уваги. Нескінченні переживання часто виливаються в стреси, безсоння і істерики. А коли дитина раптом починає хворіти, то жінка часто відчуває себе безсилою і навіть впадає в паніку. Все це знайоме кожній мамі, що годує, яка нерідко подумує про те, яке заспокійливе при грудному вигодовуванні було б і нешкідливим для малюка, і ефективним. Адже від стресів, як відомо, може знизитися лактація, а це принесе з собою ще порцію переживань. Тому заспокійливі засоби при грудному вигодовуванні іноді просто необхідні.
Зміст статті:
- Чи можна обійтися без заспокійливих?
- У яких випадках заспокійливі при лактації необхідні?
- Яке заспокійливе можна при лактації?
- Як приймати заспокійливі при лактації?
Чи можна обійтися без заспокійливих?
Для початку кілька слів про те, як можна обходитися без седативних (заспокійливих) коштів. Справа в тому, що деякі годують матусі категорично проти будь-яких аптечних препаратів, які якщо не прямим, то непрямим чином можуть вплинути на дитину. Звичайно, існує багато народних нешкідливих засобів, про які ми ще розповімо. Але чи можна обійтися зовсім без них? Можна, якщо слідувати декільком рекомендаціям.
- Висипайтеся. Як би не було складно це навіть уявити, постарайтеся спати належний час, тобто не менш восьми годин на добу. Пам'ятайте, що чим менше ви будете спати, тим менше у вас буде вистачати сил і нервів на догляд за малюком. Намагайтеся спати в нічний час, коли відбувається вироблення молока, і тоді у вас не буде проблем з годуванням, а значить, зайвих переживань.
- Добре їжте. Забудьте про те, що вам потрібно схуднути після пологів, це ви завжди встигнете. Тим більше ви - годує мама, а значить, ніяких дієт для схуднення бути зараз не може. Не перекушуйте між справою, а сідайте і повноцінно приступайте до трапези. Пам'ятайте, що голод - одна з причин стресів і втоми.
- Гуляйте на свіжому повітрі. І необов'язково з малюком, адже ви тепер робите це кожен день. Залиште дитину мамі, свекрусі, чоловікові, не важливо, кому, головне, щоб ви могли довірити йому малюка, і вирушайте гуляти. Подруги, магазини, звичайна прогулянка по парку допоможуть вам відпочити і морально, і фізично.
- Не звалювати на себе всю роботу по дому. Розподіліть обов'язки між домочадцями. Нехай частина роботи, яку ви робили ще до народження малюка, візьме на себе хтось інший, хоча б на час. У вас є вагома причина зняти з себе частину обов'язків - ви годує мама!
- Приділяйте час чоловікові. Не забувайте, що ви не тільки мама, але й дружина. Новоспечені тата часто страждають від нестачі уваги з боку мам, які поглинені турботою про дитину. Звідси нові емоційні випробування, переживання, недомовки і т.д., що також негативно впливає на психіку годуючих матусь.
- Навчіться слухати старших. Часто «отруюють» життя молодим матусям старші в будинку - мама, свекруха, які завжди намагаються внести свою лепту у виховання малюка, ніж нервують і дратують маму. Навчіться реагувати на все це спокійно. Слухайте їх, а робіть те, що вважаєте за потрібне. Зайві конфлікти можуть погано позначитися не тільки на учасниках «сутичок», а й на дитині і вашому молоці.
У яких випадках заспокійливі при лактації необхідні?
Якщо ви не справляєтеся з домашніми справами, якщо вам нікому допомогти, ви не висипаєтеся, а ваша дитина часто плаче або хворіє, то заспокійливі вам все-таки знадобляться. Післяпологова депресія вимагає особливої уваги, тому маленька проблема легко може перерости у велику. Наприклад, відомо чимало випадків, коли депресія виливається в психоз, з яким дуже важко впоратися навіть фахівцям.
Іноді справа може бути не тільки в тому, що ви не встигаєте і боїтеся не впоратися. Причиною тривоги можуть стати проблеми зі здоров'ям, наприклад, гормональний збій або порушення роботи щитовидної залози, анемія, авітаміноз і багато інших. Тому, перед тим як йти в аптеку за заспокійливими при лактації, непогано було б звернутися до лікаря за консультацією. Достатньо піти до терапевта, а він вже направить вас до потрібного вам фахівця. Можливо, замість заспокійливих вам необхідні зовсім інші ліки.
Яке заспокійливе можна при лактації?
А тепер поговоримо про головне - які заспокійливі засоби при грудному вигодовуванні дозволені годуючим жінкам. Седативних засобів відомо багато, але не всі вони будуть корисні для немовлят. Годуючим мамам лікарі зазвичай призначають препарати, до складу яких входять тільки екстракти цілющих трав. До таких відносяться «Валеріана», «Новопассит», «Персен» та інші.
До популярних заспокійливим при годуванні груддю також можна віднести настої з трав валеріани, меліси лимонної, пустирника, м'яти перцевої і деяких інших. До речі, з м'ятою потрібно бути акуратніше, приймати її потрібно якомога рідше, тому м'ята відома здатність пригнічувати лактацію.
Відмінним заспокійливим засобом при грудному вигодовуванні вважається трава фенхеля (аптечного кропу). Вона не тільки має седативний властивістю, а й підвищує лактацію. Крім того, з фенхелю готують укропную водичку, яка добре допомагає немовлятам від кольок. Це засіб практично не викликає алергію, тому можете приймати його не побоюючись за здоров'я малюка.
Як приймати заспокійливі при лактації?
Будь заспокійливі засоби при годуванні груддю потрібно приймати з обережністю, і краще всього з найменших доз. Якщо не підійде один засіб, спробуйте інше. Зверніться за допомогою до лікаря, який підкаже найбільш відповідні ліки. Якщо багато з заспокійливих вам чи вашій дитині не підходять, то спробуйте приймати розслаблюючі ванни з додаванням настоїв трав, з ефірними маслами - відомими антидепресантами.
Не наполягайте трави на спирту, тому він негативно впливає на здоров'я немовлят. Кожен день готуйте нову порцію ліки, щоб уникнути отруєння. Готовий настій або відвар зберігайте в холодильнику. Перед тим як приймати ті або інші ліки, не забувайте прочитати інструкцію до застосування, щоб уникнути передозування або алергічної реакції дитини.
Пам'ятайте, що часті нервові зриви, страхи і тривоги не можна залишати без уваги, щоб вони не переросли у важкі форми психічних розладів. Намагайтеся справлятися зі своїми емоціями. Навчіться радіти своїй дитині, а не тільки переживати за нього. Просіть домочадців про допомогу, відпочивайте. Ну а якщо впоратися не так легко, як тут написано, то заспокійливі засоби обов'язково прийдуть вам на допомогу.
