Після пологів пройшов місяць
Після пологів жінці належить пройти ряд змін - і фізіологічного, і психологічного характеру. Перший місяць після пологів - найважливіший, найвідповідальніший.
Важливість першого місяця після народження малюка неможливо переоцінити - не випадково перші чотири тижні називають «десятий місяць вагітності». У цей період йде активна інволюція (повернення до стану до вагітності) всіх органів.
З моменту народження дитини жінці належить пройти ряд змін - торкнуться вони не тільки її організму, а й психології.
Фізіологічні зміни
Перші 5-6 тижнів після пологів - найвідповідальніший період. Організм припиняє виробляти одні гормони і починає щедро виробляти інші. Частина цих гормонів допоможе матці повернутися до колишніх розмірів. Такий гормон окситоцин - саме його дію і викликає скорочення матки, які сама жінка сприймає як несильні сутички.
У перший місяць після пологів абсолютно нормальними вважаються необільние виділення - їх називають лохіями. Перші дні лохи можуть бути інтенсивно червоного кольору, який зміниться спершу бурим, а потім - жовтуватим. Найрясніше лохи виділяються під час годування грудьми - стимулювання сосків допомагає окситоцину вироблятися активніше, що підсилює хворобливі відчуття в області матки.
Відновлення тонусу м'язів - другий важливий момент. Багато матусі помічають, що не відчувають бажання сходити в туалет - і пов'язано це саме з тим, що м'язи тазу ослаблені. Поступово тонус піхвових і тазових м'язів прийде в норму. Допомогти собі жінка може, виконуючи вправу Кегеля і деякі елементи післяпологовий гімнастики.
Психологія і новий статус
Після пологів пройшов місяць. За цей час жінка вже звикається з тим, що відтепер її будуть жартома і абсолютно серйозно називати мамою - спочатку лікарі в пологовому будинку, потім партнер, родичі, а вже потім - і власне дитя. Саме в перші три-чотири тижні починається становлення материнського інстинкту.
