Дозування: омега 3 при плануванні вагітності
Стаття розповідає, на що слід звернути увагу при плануванні вагітності. Так само в ній описані переваги омега 3 при плануванні вагітності.
Рано чи пізно, будь-яка сім'я стає перед проблемою планірованіябеременності. Що це таке, з чого починати в даній статті розглядатися не буде. Тут буде розказано про те, що таке омега 3 і як ця речовина приймати.
Якщо сім'я починає планувати дитину, то слід відразу ж переглянути свій раціон і режим харчування. Для майбутньої матері і її дитини те, що вона їсть, відіграє вирішальну роль. Всі продукти, які присутні в раціоні вагітної жінки або жінки, тільки плануючої завести дитину, повинні бути незмінно корисні. Найбільш корисним продуктом є риба.
Найбільшу користь приносить міститься в рибі жир, а також, що містяться в рибі, кислоти жирні омега 3. Отже, чим же корисні омега 3 при плануванні вагітності?
Кислоти жирні знижують ризик захворювання серцевими недугами.
Гальмує розвиток атеросклерозу, покращує функції серцевих м'язів.
Для чоловіків, недолік жирних кислот загрожує зниженням репродуктивної функції.
Для жінок цей препарат корисний тим, що сприяє нормалізації обміну речовин. Тому планування вагітності та прийом препаратів дуже важливі.
Знижує ризик захворювання на діабет, знижуючи рівень тригліцеридів.
Послаблює больові відчуття у жінок під час менструації.
Зупиняє, або запобігає розвитку психічних захворювань, зміцнюючи нервову систему.
Так само прийом кислот жирних омега 3 запобігає виникненню астматичних захворювань.
Щодо дітей, омега-3 застосовується для зниження гіперактивності.
Запобігає виникненню такої хвороби, як хвороба Альцгеймера.
Допомагає в попередженні розвитку ракових захворювань, завдяки тому, що є прекрасним антиоксидантом.
Кислоти жирні омега 3 дозволяють звести ймовірність викидня до мінімуму.
Дана речовина бере участь у нормалізації обміну речовин в організмі.
Поліпшується пам'ять при прийомі таблеток з омега 3.
Тут слід пам'ятати, що вагітним і збираються завагітніти жінкам, омега 3 слід вживати тільки в таблетках, так як риб'ячий жир їм протипоказаний через що міститься в ньому вітаміну А.
