Гіпертонія. Народні засоби, лікування
Гіпертонія - це стан патологічно підвищеного артеріального тиску. Такий діагноз може бути поставлений, якщо його показники відрізнялися від норми мінімум у трьох випадках контрольного вимірювання за допомогою тонометра. Терапія цього захворювання полягає не тільки в підборі адекватного медикаментозного або народного лікування, але і в нормалізації маси тіла, корекції способу життя, наданні м'якого седативного ефекту, а також у боротьбі з хронічними недугами, наявними у пацієнта.
Курс лікування займає досить тривалий період часу - як мінімум чотири місяці. Далі його слід повторити ще пару тижнів протягом року. Для позбавлення від гіпертонії можна також використовувати народні методи лікування, погоджуючи механізм їх застосування з лікарем.
Найбільш популярні засоби народної медицини - це різні трави, на основі яких готують настойки, відвари і настої. Наприклад, часто використовують такі трави, як колір глоду, листки брусниці, мелісу, сушеницу, квітки калини, буркун, пагони і листки малини, календулу, суницю, пустирник, валеріану, конюшина і плоди горобини.
Щоб приготувати трав'яний настій змішайте рівні частини будь-яких п'яти трав з цього переліку. На столову ложку сировини вам знадобиться стакан киплячої води. Наполягайте сировину протягом години, після чого відцідити і приймайте по половинці склянки тричі на день. Результати ви помітите вже через тиждень щоденного прийому.
Гіпертонія не дарма носить народна назва - мовчазний вбивця. Незалежно від причин її виникнення, вона є основою для подальшого розвитку інфарктів та інсультів. А ці стани вважаються одними із самих основних причин смертності.
Прояви гіпертонії можуть бути абсолютно різними. У деяких підвищений артеріальний тиск проявляється нестачею дихання і запамороченнями, а у кого-то основний симптом - це підвищена набряклість і хворобливі відчуття в області литок при ходьбі. Причина таких проявів криється в збоях загального кровообігу. І їх виникнення є першим сигналом для початку лікування, адже якщо запустити хворобу, вона може призвести до ниркової або серцевої недостатності, а також до інсультів та інфарктів. Як гіпертонія, так і гіпотонія свідчить про якісь зміни в тонусі судин. Саме тому лікування повинно бути спрямоване на підвищення їх еластичності, а також на оптимізацію обмінних процесів і очистку організму від різних шкідливих відкладень, наприклад, жирових.
Одна з найпоширеніших і одночасно банальних причин розвитку гіпертонії - це надмірне споживання людиною кухонної солі. Саме тому незалежно від віку слід контролювати добове кількість цього елемента в своєму раціоні. Всім, напевно, відома істина, що куди краще недосолити їжу, ніж пересолити її. Але, на жаль, мало хто використовує цю тезу в повсякденній практиці.
Крім того дуже важливо відкоригувати ще один аспект свого харчування, а саме наситити свій повсякденний раціон рослинними оліями, знизивши одночасно споживання жирів тваринного походження.
При гіпертонії вам точно підуть на користь такі продукти як буряк (наприклад, у складі салатів, того ж вінігрет), свіжовіджатий сік із цього овоча в комплекті з медом або якимись іншими овочевими соками, а також гарбуз і страви на її основі, цибуля і грейпфрутовий сік.
Замислюючись про лікування народними засобами, пам'ятайте, що найчастіше їх можна використовувати паралельно з медикаментозним лікуванням, але при цьому схему подібної терапії слід детально обговорити з лікарем.
Вилікувати і попередити гіпертонію можна за допомогою ягід і соку брусниці. Для зниження тиску також використовують плоди блакитний жимолості і ріпчасту цибулю. Якщо у вас немає ніяких протипоказань до його споживання з'їдайте хоча б пару цибулин в день і через деякий час показники тиску кілька знизяться. Крім того необхідно включити в свій раціон звичайний картопля, запечена в духовці. Для досягнення позитивного ефекту його рекомендується їсти разом з шкіркою. Таке блюдо має в складі багато калію, а цей мікроелемент здатний знижувати діастолічний тиск.
Вельми дієвий засіб - це настій з трави пустирника, його потрібно пити потроху до трьох разів на день. Для приготування більш складного складу візьміть по одній склянці бурякового та морквяного соку, а також склянку настою з хрону, столову ложку натурального рідкого меду і свіжовіджатий сік одного лимона. Щоб виготовити настій з хрону півтори доби слід наполягати натертий хрін, заливши його водою. Всі інгредієнти слід ретельно перемішати і приймати в кількості половинки склянки за годину перед їжею. Тривалість такого лікування - півтора місяця.
Відмінний засіб для зниження артеріального тиску - це натуральний яблучний оцет. На один стакан води вам знадобиться пара чайних ложок цього засобу. Випивайте його по два рази на день і вже через деякий час ви помітите позитивний ефект. Під час нападу намочіть в оцтовому розчині (вода і оцтова есенція у співвідношенні 1: 1) шкарпетки і надіньте їх на ноги перед сном. Укутайтеся і залиште такий компрес до ранку.
Не варто ігнорувати навіть незначні підвищення артеріального тиску і відкладати лікування на потім. Пам'ятайте, що гіпертонія - це небезпечне захворювання, яке потребує своєчасної та адекватної терапії.
