Дитяча колискова "спи, моя радість, засни!"
Кращим способом вкласти дитину спати, є використання перед сном ритуалів. Це може бути прийняття ванни з улюбленими іграшками, легкий масаж маслом з ароматом лаванди, читання цікавої книжки і, звичайно, спів колискової.
Ритуали перед сном мають велике значення для швидкого відходження дитини до сну. Для різних дітей найбільш ефективними будуть різні ритуали. Наприклад, діти, більш орієнтовані на сприйняття світу через зір зволіють подивитися перед сном невеликий відеоролик, наприклад із записом підводного світу, а дітей, що сприймають світ за допомогою відчуттів, краще розслабить тривалий масаж і погладжування тіла. Однак, для всіх дітей буде приємно і корисно послухати колискову пісню, сповнену батьком. Як показали дослідження, колискова у виконанні одного з батьків, особливо матері, допомагає дитині розслабитися і швидко заснути глибоким спокійним сном.
Дуже важливо, щоб ритуали перед сном і обрана колискова були досить спокійними, тихими і неквапливими. Оскільки гучні звуки і підвищена активність викликають збудження нервової системи, в результаті чого дитина гірше засинає.
Однією з найпопулярніших колискових пісень, завдяки передачі "На добраніч, малюки", стала колискова "Спи, моя радість, засни". Автор даної композиції точно не встановлено, відомо тільки, що вперше ця колискова прозвучала на німецькій мові. Різні історики приписують твір музики колискової різним авторам: Бернхарду фліс, Вольфганг Амадей Моцарт, або Йоханна Фляйшману. До цього дня, це достеменно невідомо. Однак, щодо автора віршів вчені зійшлися в думці. Автором вважається Фрідріх Вільгельм Готтер, який написав цей твір для своєї п'єси "Есфір". Тим не менш, текст того періоду відрізнявся від сьогоднішнього варіанту. Автором російського перекладу була Софія Свириденко, проте текст також був трохи змінений цензурою.
Першим звуком, який дитина чує ще внутрішньоутробно, є голос матері. Цей факт фіксується в людському мозку, і перші роки зазвичай асоціюються з комфортом і безпекою. Тому колискові у виконанні матері настільки ефективні.
Спів колискових практикується вже багато століть, і є випробуваним засобом, щоб укласти невгамовного малюка спати, не витрачаючи особливих зусиль і часу. Тому не варто нехтувати таким простим і ефективним засобом.
