Які фрукти можна давати дітям до року?
Після 6-місячного віку дитина вже не може задовольнятися тільки грудним молоком або спеціалізованої сумішшю для немовлят. Спостерігається потреба різноманітності раціону шляхом введення прикорму зі свіжих фруктових соків або пюре. Не всі фрукти підходять для дитячого харчування, і тому необхідно ретельно підходити до процесу підбору останніх, грунтуючись на рекомендаціях фахівців.
Вибір фруктів для першого етапу прикорму
Харчування дітей до року необхідно розбавляти фруктами. Починати прикорм необхідно з фруктів, що мають найнижчі показники алергенність. Також необхідно відмовитися від екзотичних фруктів, які ростуть далеко за межами нашої країни. Цитрусові також відносяться до групи заборонених варіантів, не дивлячись на багатющу вміст вітаміну С. До числа пріоритетних фруктів відносяться такі фрукти як яблука, мають зелений колір шкірки, абрикоси (якщо дитина страждає утрудненням дефекації), груша (також з обережністю, оскільки вона здатна викликати розрідження стільця), банан і ківі. На цьому список можна вважати завершеним.
Незважаючи на те, що екзотичні фрукти не рекомендуються для харчування грудних дітей, для бананів і ківі все ж робиться виняток.
Користь фруктів для здоров'я малюка
Підбираючи фрукти дітям до року, необхідно знати, якими достоїнствами вони володіють і який позитивний вплив чинять на розвивається імунну систему немовляти. Розглядаючи як лідируючого фрукта зелене яблуко, необхідно відзначити колосальне вміст заліза в плоді, а також досить значним вмістом відсотка вітаміну С.
У бананах міститься переважна кількість мінеральних речовин, здатних зробити благотворний вплив на зростаючий організм. Крім цього, структура фрукта дозволяє отримувати пюре вельми швидко і сприяє легкій засвоюваності в організмі, не перевантажуючи травну систему.
Абрикоси і груші також містять вітамін С і вкупі з ним речовини, які надають послаблювальну дію на кишечник. Тому до них слід ставитися з особливою обережністю.
