Раціон дитини в 3 місяці
Раціон дитини 3 місяців повинен бути ретельно збалансований. В іншому випадку розвитку дитини буде завдано непоправної шкоди.
Як і в перші два місяці життя, основним харчуванням для дитини в 3 місяці залишається материнське молоко. У ньому є все, що потрібно дитині для правильного росту і розвитку - і білки, і жири, і вуглеводи, і вітаміни з мінералами, причому, в материнському молоці всі ці речовини правильно збалансовані. Особливо, якщо годує мама приймає вітаміни і дотримується дієти для годуючих матерів.
Якщо ж грудне вигодовування виявилося неможливим, раціон дитини в 3 місяці становить молочна суміш, яка повинна містити всі необхідні корисні речовини і бути збалансована, у відповідності з віком дитини. Адже доти, поки не введені прикорм, які згодом допоможуть урізноманітнити і доповнити раціон дитини, вам доведеться сподіватися тільки на обрану суміш.
Основним для зростання в цей період можна вважати кальцій, з якого швидко формуються кістки і починають формуватися зуби. Але кальцій сам по собі не буде засвоюватися і утримуватися організмом. Для цього йому необхідно бути правильно збалансованим з фосфором (співвідношення кальцій / фосфор має бути 2/1), до того ж, кальцій не буде засвоюватися з шлунково-кишкового тракту без вітаміну Д. Тому, дитині обов'язково вводять «Аквадетрим» - водорасторімий вітамін Д3. Це вітамін сонця, тобто він виробляється в нашій шкірі під дією сонячних променів. Влітку з цим проблем немає, а от у міжсезоння і взимку, доводиться вдаватися до допомоги ультрафіолетових ламп і штучного вітаміну Д3.
Крім кальцію і фосфору, в раціон грудничка обов'язково повинні входити ще такі мінеральні елементи, як калій, залізо, цинк, мідь, селен, йод. Калій підтримує серцево-судинну і нервову систему, забезпечуючи їх правильну роботу-йод важливий для ендокринної системи та розумового розвитку-залізо є основою гемоглобіну, а значить і системи забезпечення організму киснем.
Повинні бути в раціоні малюка і вітаміни А, Е, С, Д, В1, В6, В12. Без них не можуть функціонувати різні системи організму, наприклад, вітамін В12 важливий для кровотворної системи, а вітаміни В1 і В6 активно використовуються нервовою системою, вітамін А - це зростання.
Яку б для годування малюка суміш Ви не вибрали, пам'ятайте, що вона повинна бути адаптованою і збалансованою. В іншому випадку, немає гарантії, що розвиток вашого малюка буде повноцінним і правильним, а будь-які відхилення від норми зараз опиняться непоправними наслідками у розвитку потом.
Оскільки зараз існує дуже великий вибір різних молочних і кисломолочних сумішей для новонароджених дітей, самостійно розібратися в їх складі, а так само користь чи можливу шкоду для організму дитини, складно. Перш ніж починати застосовувати яку-небудь суміш проконсультуйтеся з лікарем. Він допоможе підібрати суміш залежно від особливостей організму Вашої дитини. Можливо, це буде якась спеціалізована суміш.
