Що приготувати дитині в школу? Рецепти шкільних сніданків
Якщо дитина ходить до школи, то напевно батьки щодня думають про те, що дати своєму учневі на сніданок і що зібрати з собою в якості перекусу на перерві. У даній статті докладніше про те, який сніданок запропонувати своєму чаду перед школою.
Мафіни з сиром і шинкою
Можна спекти маффіни з сиром і шинкою. Для цього потрібно 1 склянка борошна, 100 грамів шинки, 3 яйця,? чайної ложки соди (погасити лимонним соком), 150 грамів твердого сорту, 150 грамів молока, 100 грамів вершкового масла. Отже, потрібно збити яйця, додавши невелику кількість солі. Потім додати молоко, розм'якшене вершкове масло і борошно. Викласти тісто у формочки. Шинку і сир нарізати кубиками і також додати в тісто, яке перебуває у формочках. Запекти маффіни в духовці до рум'яної скоринки.
Отже, найчастіше в школі дітки обідають у їдальні. Але обід буває вдень, а що робити після обіду, на перервах, коли потрібно підкріпити свої сили? Для таких випадків як перекушування відмінно підійдуть фрукти. Наприклад, дуже поживні банани. Також підійдуть персики або яблука.
Можна приготувати бутерброд, але не з магазинної ковбасою, а з шматочком вареного м'яса. Для цього потрібно відварити або запекти в духовці курку, індичку або телятину. Також відмінним перекусом виступить йогурт або хлібці. Крім того, можна дати чаду з собою сирок. А ось чіпси, цукерки і шоколадні батончики краще не давати, оскільки така їжа корисною для школяра не буде.
Омлет з помідорами
А що приготувати своєму чаду на сніданок? Можна зробити, наприклад, омлет з помідорами. Приготувати його можна як на сковороді, так і на пару. Взяти 2 яйця, півсклянки молока, сіль, помідор і масло для змазування сковороди, а також сіль за смаком. Збити яйця з молоком. Помідор обдати окропом і видалити з нього шкурку, нарізати кубиками, потім додати в яєчно-молочну суміш. Вилити складу на розігріту сковороду і готувати під кришкою (залишивши щілину), поки яйця не перестануть бути сирими.
Кабачкові оладки
Для цього взяти 1 маленький кабачок, 5 столових ложок борошна, 2 яйця, олію. Отже, кабачок натерти на дрібній тертці, яйця збити, додати борошно, потім кабачки. Ложкою викладати тісто на сковороду і обсмажувати оладки з двох боків до рум'яної скоринки.
Ось деякі рецепти шкільних сніданків і страв, які можна дати школяреві з собою.
