Прикорм для немовлят: коли починати і як це робити
Особливості введення прикорму для немовлят
Правила введення прикорму для «искусственников» і діток на природному вигодовуванні досить відрізняються один від одного. У першу чергу це проявляється у віці введення в меню крихти нового продукту. Малюкам, вирощеним на сумішах, прикорм дають набагато раніше. Це пов'язано з тим, що будь замінник грудного молока, навіть найкращий і збалансований, не може містити всіх речовин, необхідних дитині для повноцінного розвитку. Немовлята ж, навпаки, отримують поживні речовини і мікроелементи в повному обсязі. Відповідно до рекомендацій Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я діткам, що вживають «мамине молоко» прикорм вводять не раніше ніж на 6 місяців. При цьому можна розширювати меню і трохи пізніше.
Як визначити, що ваша дитина до цього готовий?
Готовність дитини до введення прикорму визначається рядом факторів, про які розповімо далі. По-перше, малюк повинен вже самостійно сидіти. По-друге, він повинен почати проявляти інтерес до дорослої їжі. По-третє, малюк повинен бути абсолютно здоровий. Це стосується не тільки загального стану грудничка, а й щеплень: харчування не міняють за 7 днів до і після щеплення. Також малюк не повинен відчувати ніякого стресу, пов'язаного, наприклад, з переїздом на інше місце проживання та інше. Отже, після того як ви визначили, що зараз саме час збагачення меню вашого чада, потрібен правильний підхід його поступового введення.
Як вводити прикорм грудничку?
Перше і головне правило - прикорм вводимо з мінімальних доз і на початку дня. Поступово збільшуємо порцію нового продукту і стежимо за реакцією протягом 3-ох днів. Якщо їжа «припала до смаку» і будь-які прояви алергії як: висип і болі в животі - відсутні, то годуємо малюка нової їжею протягом 14 днів. Надалі додаємо інші продукти, по одному, і слідуючи перерахованим вище правилам. При цьому дуже ретельно контролюйте стан і настрій малюка, але без крайнощів і фанатизму.
Вводячи нову їжу в раціон малюка слід деякий час вести «харчовий щоденник», в якому ви будете вказувати, коли і яку їжу ви дали дитині. Якщо ви вирішите використовувати готове «банкове» харчування, то вказуйте виробника і назву «страви», а також його склад. Це дозволить вам у разі алергічної реакції виявити «винуватця».
Їжа, запропонована дитині, повинна бути протертою і не містити ніяких грудочок! Вони знадобляться набагато пізніше, коли буде змінюватися консистенція продукту. Але, до цього часу, нам належить ще багато зробити.
Тепер ви знаєте про основні правила введення прикорму для малюка. Далі мова піде безпосередньо про продукти, які слід давати в першу чергу.
Продукти для прикорму
Отже, розширювати гастрономічні уподобання маленького гурмана варто з овочів. Це можуть бути: кабачок, брокколі, цвітна капуста та картопля. Краще, якщо всі продукти будуть з вашого присадибного господарства, оскільки «магазинні» аналоги для кращого зовнішнього вигляду обробляються спеціальним складом - хімікатами, до яких малюк дуже чутливий. Якщо ж такої можливості немає, купуйте овочі в супермаркеті і на базарі - з особливою обережністю, спробувавши перед цим їх самим. Якщо ж після овоча, з супермаркету або купленого на ринку, у крихти з'явився висип, то поки не поспішайте виключати з харчування даний вид продукту. Зачекайте кілька днів і спробуйте даний продукт іншого виробника. Якщо така зміна не дала результатів, тоді необхідно відмовитися від цього виду продукту.
Пам'ятайте, що нові продукти ми даємо, починаючи з половини чайної ложечки.
Приблизно до 7-8 місяців ми доповнюємо меню супами на овочевому бульйоні, кашами і жовтком. Краще, якщо вводити яйця ви почнете з перепелиних. Чому? Температура тіла у перепілок досить висока і в таких умовах не виживає інфекція, що викликає небезпечне для дитячого організму захворювання, під назвою сальмонельоз. У маленькому яйці міститься більша кількість корисних речовин, ніж у курячому. І, найголовніше - перепелине яйце менш алергенна.
Тепер трохи поговоримо про кашах. Перший час варто віддати перевагу гречці, рису і кукурудзі. Ці продукти не містять глютену, який небажано вживати в їжу діткам до року. Після року ви сміливо можете давати і манку, і пшоно, і вівсянку: все те, що вважаєте за потрібне. А поки почекайте трохи.
Близько 8-9 місяців малюкові можна запропонувати монокомпонентний сир без будь-яких сторонніх добавок і кефір. Правила введення не змінюються для всіх продуктів, які ви будете давати крихті. Молоко відкладіть до кращих часів, маленькому організму складно його перетравити.
До 10-12 місяців запропонуйте дитині на пробу трохи м'яса. Це може бути індичка, пісна яловичина, або кролик. Ви можете приготувати його самі або ж купити в готовому вигляді. Бульйон, що залишився після готування, маляті давати не варто. Він здатний викликати бродіння в кишечнику. Рибу багато мам намагаються вводити в раціон дітей якомога пізніше, оскільки це один з найбільш алергенних продуктів. Якщо ж ви зважитеся на пробу, то віддавайте перевагу нежирним сортам.
Тепер ви знаєте про все, що може вам знадобитися при розширенні меню вашого малюка. Залишилося тільки визначити: готувати це самим або купувати в магазині. Але це вже предмет обговорення для іншої статті. Успіхів вам!
