У спеку люди стають агресивнішими
Здавалося б, літо має тішити. Але в спекотні дні багато неначе на взводі - зляться, сваряться, психують. Звідки така дивина, пояснює доктор медичних наук невролог Олексій Данилов.
- З одного боку, сонячне світло стимулює метаболізм двох важливих нейрогормонів - серотоніну і норадреналіну. Серотонін підвищує настрій, а норадреналін дарує приплив бадьорості. Тому ми відмінно себе відчуваємо влітку в сонячні дні. З іншого - коли стовпчик термометра піднімається вище + 33-35 ° С, у багатьох людей виникає дисфория - стан дратівливості, перепадів настрою. Основна причина цього в дегідратації організму, тобто в нестачі рідини в різних тканинах, і в першу чергу головному мозку. Важливо постійно пити прохолодну воду, яку можна носити в термосі. Пити варто маленькими ковтками і не коли з'явилася жага, а регулярно.
