Як правильно робити масаж немовляті?

Потреба в русі - це вроджена, головна, необхідна потреба людини. Тому кожній дитині (втім, як і дорослому) необхідно її постійно реалізовувати протягом доби. Тому недостатня рухова активність завдає величезної шкоди здоров'ю малюка. У нього знижуються захисні сили в організму, порушується обмін речовин. Він починає відставати в нервово-психічному та фізичному розвитку від однолітків, частіше хворіти.

Багато мам переконані, що немовля безпорадний, насправді він поступово опановує своїм тільцем в міру того, як дозрівають його нервові центри. А щоб реалізувати природні можливості дитини більш успішно, необхідно проводити гімнастичні вправи, робити масаж, надавати дитині можливість рухатися якомога більше. Як правильно робити масаж немовляті?

Масаж немовляті починають робити в 1-1,5 місяця, якщо немає протипоказань, і організм малюка адаптувався до навколишнього середовища. Масаж надає благотворний вплив на організм новонародженого. Прискорюється циркуляція лімфи і крові, розширюються пори, краще працюють сальні і потові залози, а від цього краще харчується шкіра і поліпшується обмін речовин. Зміцнюються м'язи, підвищується їх тонус, еластичність, масаж надає позитивну дію на суглоби, допомагає підтримувати рухливість і еластичність зв'язок.

Як і гімнастику, масаж проводять щодня, в певний час, зазвичай хвилин через 30-40 після годування або до прийому їжі хвилин за 20-30, за умови, що малюк прокинувся, і у нього спокійний стан.

Оголеної дитини кладуть на стіл, покритий байковим ковдрою, клейонкою і пелюшкою. Руки у мами повинні бути сухими та чистими. Не варто застосовувати для масажу тальк або вазелін, так як вони закупорюють пори шкіри дитини. Масаж проводять м'яко, обережно, в повільному темпі, тому що у немовляти шкіра, м'язи, судини, кістки, зв'язки дуже крихкі і ніжні.

Тільки розслабляючий масаж для немовляти проводять у віці від 1 до 3 місяців, оскільки в цей віці у них підвищений тонус м'язів рук і ніг. Добре розслабляє м'язи погладжуючий масаж. Всі інші види масажу (розминка, розтирання, легке лупцювання) підсилюють гіпертонус, і тому в більшості випадків протипоказані.

Прості механічні рухи проводити не можна, такі як розведення-зведення ручок. Більше треба робити вправ, спрямованих на активацію вроджених рефлексів (спинного, подошвенного, ножного).

Як зробити масаж немовляті

Наведу приблизний комплекс масажу і вправ для дітей 1,5-3 місяців.

• масаж рук: дитину покласти на спинку, ніжками до себе. Масажуємо руку малюка по внутрішній поверхні плеча та передпліччя від кисті до плеча, роблячи долонею погладжують руху (чотири - шість разів).

• масаж живота: виконуємо кругові погладжування живота долонею обох або однієї руки (за годинниковою стрілкою, обходячи область печінки) (шість - вісім разів).

• масаж ніг: притримуємо однією рукою акуратно стопу дитини, другий погладжуємо ноги від стопи до паху по задній і зовнішньої сторонам стегна і гомілки (внутрішню поверхню стегна не масажуємо!) (Чотири - шість разів).

• спинний рефлекс - розгинання хребта: дитину покласти на бочок. Двома пальцями проводимо по обидві сторони хребта від сідниць до плечей. Потім викладаємо малюка на інший бік і повторюємо вправу. Дитина рефлекторно розгинає спину. Ця вправа на зміцнення м'язи спини.

• рефлекс положення - розгинання хребта та ніг: лежачого на животі малюка підхоплюємо під груди і випрямлені ніжки руками знизу, і піднімаємо над столом. Малюк рефлекторно піднімає голову і розгинає спину. Вправа на зміцнення м'язів хребта, спини і потилиці.

• розгинання хребта та ніг: покласти малюка на спинку. піднявши трохи стопу дитини, погладжуємо великими пальцями тильну сторону стопи від пальців до гомілковостопного суглоба і навколо нього (чотири - шість разів) - розтираємо пальці на ногах долонями обох рук (чотири - шість разів).

• підошовний рефлекс - згинання та розгинання пальців стопи: злегка підняти ногу дитини, обхопивши однією рукою вище гомілковостопного суглоба. Несильно надавлюємо вказівним пальцем на підошву біля основи пальців (дитина рефлекторно згинає пальці) - проводимо пальцем по зовнішньому краю стопи до п'яти (дитина рефлекторно розгинає пальці) (три - чотири рази). Вправа на зміцнення м'язів стопи.

• ножний рефлекс - «потанцовиваніе»: малюка підтримуємо під пахви, ставимо обличчям до себе на стіл. Ніжки дитини, торкаючись до щільної поверхні, випрямляються в тазостегнових і колінних суглобах (чотири - шість разів). Вправа на зміцнення м'язів ніг і упор.

Заняття проводяться протягом 5-6 хвилин.

Светлана44