Чай зелений на що впливає?
Позитивний вплив такого напою як зелений чай на всі органи і системи нашого організму відомо людству з давніх пір. У всі часи його застосовували як ліки від головного болю, а також для зміцнення волі і внутрішніх сил. Зелений чай допомагав також поліпшити гостроту зору. Цілющі властивості цього напою підтверджуються багатьма науковими дослідженнями, крім того вчені регулярно відкривають все нові й нові його грані. Фахівці прийшли до висновку, що зелений чай діє на наш організм комплексно. Він впливає на всі органи і системи, допомагає збільшити адаптивні функції і ступінь опірності різним недугам.
Для початку поговоримо трохи про склад такого чудодійного засобу.
Ще в дев'ятнадцятому столітті людям було відомо всього лише п'ять компонентів, які лежать в основі зеленого чаю, зараз же вчені знають більше трьохсот хімічних компонентів. До найбільш значущих з них можна віднести теїн, який ще називають чайним кофеїном, а також теофілін і теобромін. Крім того до складу цього напою входить танін. Це дубильні речовини, що допомагає поліпшити травний процес і нормалізувати функціональну діяльність шлунково-кишкового тракту. Крім того, танін ефективно зміцнює стінки судин і очищає організм від мікробів, токсинів і навіть радіоактивних речовин, наприклад, стронцію-90.
Крім названих складових цей напій містить катехіни - це елементи, які володіють антимікробними властивостями. Приблизно чверть всього обсягу зеленого чаю складають білкові речовини та амінокислоти, а за своїм питательному дії на людський організм чайний лист схожий з бобовими культурами. У ньому міститься сімнадцять амінокислот, і особливо важливу роль відіграє глютаминовая, так як вона підтримує роботу нашої нервової системи на нормальному рівні.
Зелений чай багатий і на мінеральні речовини, наприклад, в ньому міститься фтор, що захищає наші зуби від карієсу, йод, який надає антисклеротичну дію, фосфор, що забезпечує нормальне функціонування нервової тканини. У цьому напої присутній також багато органічних кислот: яблучна, лимонна, бурштинова і щавлева, які значно підвищують його цінність.
Позитивний вплив зеленого чаю просто неможливо переоцінити. Він дає людині бадьорість, підвищує працездатність і позбавляє від втоми. У складі чаю є кофеїн, який відмінно взаємодіє в комплексі з іншими алкалоїдами, завдяки чому цей напій може діяти м'якше і довше.
Зелений чай помітно підсилює збуджувальні процеси всередині нашої нервової системи, і людина починає реагувати швидше, швидкість обробки інформації в його мозку значно зростає. Цей продукт допомагає організму протистояти інфекціям, підвищує витривалість і бореться зі стресами, це можливо завдяки його розширювальному впливу на всі судини, що дозволяє скоріше наситити їх киснем. Споживання чаю дозволяє збільшити гостроту зору, а також швидкість засвоювання і подальшого запам'ятовування якоїсь нової інформації.
Якщо ви зіткнулися з застудою, то цей чудодійний напій допоможе вам і в цьому випадку. Він діє на організм особливим чином, завдяки чому посилюється сечовипускання і виділення поту, поліпшується вентиляція легенів, знижується температура. У пацієнтів відбувається помітне розширення дихальних шляхів, завдяки чому збільшується глибина вдиху. Ці властивості роблять зелений чай дуже корисним засобом при лікуванні бронхітів, трахеїти та запалення легенів.
Зелений чай відмінно впливає і на носоглотку. Він зігріває і дезінфікує цю область, тому теплою заваркою можна полоскати рот і промивати ніс. Якщо у вас піднялася температура, не варто зловживати цим напоєм, в іншому випадку навантаження на нирки і серце буде занадто висока.
При переохолодженні рекомендується пити теплий зелений чай з додаванням натурального рідкого меду. Цей напій допоможе і в тому випадку, якщо стоїть нестерпна спека, так як він, випаровуючись, позбавляє організм від більшої кількості тепла, ніж містить сам.
Потрібно відзначити і позитивний вплив зеленого чаю на наші судини. Він діє, як спазмолітик, ефективно знижуючи кров'яний тиск. Вчені досліджували вплив цього напою на хворих першої та другої ступенем гіпертонічної хвороби, і з'ясували, що регулярне його споживання дозволяє знизити показники тиску на 10% а то і 20% .Для максимального ефекту слід комбінувати прийом зеленого чаю з аскорбіновою кислотою.
Гіпертонікам лікарі радять у спеку пити лише зелений чай. Цей напій оздоровлює наш організм: він нормалізує функціональну діяльність серця, зміцнює судинні та капілярні стінки.
Зелений чай не дає жирам і ліпідам відкладатися на стінках судин, крім того він здатний навіть руйнувати вже наявні відкладення. Високий вміст у ньому калію покращує якість крові, прискорює утворення кров'яних тілець і нормалізує роботу серцевого м'яза. Завдяки катехінам нормалізується робота печінки та селезінки, крім того поліпшується кровообіг, що допомагає скоріше відновиться після інсультів.
Отже, зелений чай - це просто унікальний напій, який повинен бути присутнім у раціоні кожної людини, що піклується про своє здоров'я.
Далі відео по темі
