Зелений чай і знижений тиск, підвищує або знижує тиск - дієти

Як відомо, зелений чай зараз вже не вважається екзотичним напоєм для наших співвітчизників. Його заварюють в багатьох будинках у всіх куточках Росії, і люблять такий напій не тільки за цікавий смак, а й за багато корисних якостей, здатні принести користь всьому тілу. І насправді, зелений чай є воістину чудовим напоєм. Він ефективно насичує наше тіло самими різними вітамінами і корисними речовинами і може використовуватися для лікування та попередження самих різних патологічних станів. Тим не менш, багато фахівців не можуть зійтися в думці, як саме впливає зелений чай на стан нашого тиску.

Хтось упевнений в тому, що цей напій ефективно знижує підвищені показники артеріального тиску. Їх опоненти стверджують, що такий засіб є чудовим і високоефективним засобом лікування гіпотонії - зниженого тиску. Але хто ж правий? Як вести себе тим людям які п'ють зелений чай і мають знижений тиск, підвищує або знижує тиск цей напій?

Як відомо, проблеми з тиском - це досить поширене стан для багатьох з нас. У величезної кількості людей в зрілому віці розвивається гіпертонія - підвищений тиску. Причина цього явища криється в порушеному тонусі кровоносних судин, різних проблемах з травним трактом, в ураженнях нирок або наднирників. Захворювання може розвинутися також з причини порушеного гормонального рівня, серцевих захворювань. Йому також сприяє неправильний і нераціональний спосіб життя, шкідливі звички і відсутність фізкультурних навантажень.

Якщо уважно вивчити проблему гіпертонії, то стає зрозуміло, що одним чаєм з цією недугою вже точно не впоратися. Якщо не поміняти весь підхід до власного існування, то цілющий напій не зможе проявити свої якості в повну силу.

Як відомо, якісний і справжній зелений чай є не таким вже й дешевим задоволенням. Він являє собою безперечно корисна речовина, насичене найрізноманітнішими корисними речовинами. Серед них амінокислоти, вітаміни, мінеральні компоненти, а також різні ефірні масла. Регулярне споживання такого напою дійсно може виявитися корисним для нашого здоров'я, проте його споживання потрібно обов'язково поєднувати із загальною концепцією здорового і правильного способу життя. Не варто при цьому сприймати зелений чай як справжню панацею.

Зниження тиску зеленим чаєм

Вчені говорять про те, що такий напій практично не здатний вплинути на підвищені показники тиску. У його складі міститься досить багато кофеїну, який надає стимулюючу дію на діяльність серця. При цьому зростає обсяг прокачується крові. Крім того кофеїн призводить до активізації вазомоторного центру всередині головного мозку, який несе відповідальність за характеристики стану кровоносних судин. Відповідно спостерігається розширення судин, в результаті тиск не змінюється.

У країнах, де зелений чай є національним напоєм, улюбленим всіма верствами населення, вже багато років проводять дослідження, спрямовані на виявлення його впливу на роботу серця і судин, на ймовірність профілактики недуг подібного плану. Однак при цьому є складність у проведенні досить чистих експериментів.

Японські фахівці говорять про те, що якщо здорова людина систематично п'є зелений чай, то у нього на сорок відсотків рідше може розвинутися інфаркт міокарда і значно знижується ймовірність появи гіпертонії. Однак це припущення потребує подальших уточнень.

Підвищення тиску зеленим чаєм

Такий патологічний стан, як артеріальна гіпотонія - в більшій частині випадків являє собою наслідок функціональних порушень в діяльності органів або систем, а не самостійне поразку. Вона дає про себе знати слабкістю, досить швидкою стомлюваністю, а також особливою чутливістю до погодних змін. Для підвищення і стабілізації тиску рекомендується міняти спосіб життя: займатися спортом, прогулюватися на свіжому повітрі, приймати контрастний душ, правильно харчуватися. На користь піде спокій, тривалий сон, високоякісну каву і зелений чай.

Кофеїн, який перебуває у складі зеленого чаю, оптимізує стан кровоносних судин, а також підсилює серцевий ритм. Завдяки цьому відбувається помірне і короткочасне підвищення показників артеріального тиску. Однак не варто захоплюватися подібним способом підвищення тиску. Якщо ви будете споживати дуже багато кофеїну, ефект буде зворотним.

Нормалізація артеріального тиску зеленим чаєм

Варто підкреслити, що цей дивно корисний напій сам по собі не здатний нормалізувати тиск. При обліку комплексного підходу, споживання високоякісного зеленого чаю допоможе загальному оздоровленню, в тому числі і лікуванню гіпертонії або гіпотонії. Напій допоможе зміцнити і тонізувати судини, додасть їм еластичності, покращить діяльність серця, знизить кількість шкідливого холестерину всередині організму.

Таким чином, можна зробити висновок, що зелений чай потрібно просто пити для свого задоволення, не чекаючи від нього якихось сверхвоздействій на тиск. Для досягнення стійкого позитивного ефекту в лікуванні гіпотонії і гіпертонії, споживання цього напою потрібно комбінувати з повною зміною способу життя.