Жіноче здоров'я
Жіноче здоров'я і жіноче щастя - це одне ціле
Давно відомо, що жіноче здоров'я є запорукою щасливого життя всієї родини. Я маю на увазі, що кожна жінка повинна піклуватися про своє здоров'я змолоду. Адже на тендітні жіночі плечі лягає величезний тягар сімейних турбот.
Активний спосіб життя
Спершу в молодій сім'ї двоє людей, молодих і активних. Вони мріють про те, що якийсь час поживуть, придивляться один до одного, помандрує, обзаведуться власним житлом, міцніше встануть на ноги, а потім вже будуть думати про дитину.
Відмінно! Проводьте час активно. Підбирайте для вас обох види занять спортом, якими можна буде займатися разом. Або в один і той же час він в один зал, а ви в іншій - за інтересами.
Планування сім'ї
Для того, щоб поява дитини не стало несподіванкою, є достатньо надійні методи. І все ж найкраще отримати консультацію фахівця, який зможе вам підібрати те, що максимально підійде для вас обох. Але навіть при застосуванні кращих протизаплідних дві смужки на тесті на вагітність можуть з'явитися, тому що діти з'являються від любові 
Знайте про своє здоров'я
Багато молодих жінок не вважають за потрібне ходити до поліклініки "без приводу". Коли відчуваєш себе добре, нічого не турбує, то відвідування лікарів здається зайвим і неприємним заходом. І все-таки, знати про своє здоров'я потрібно. Все дуже просто - пройшли огляд, здали аналізи і живіть спокійно.
Раціональне харчування жінки
Але не тільки медичні процедури потрібні, щоб берегти жіноче здоров'я. Дуже важливо раціональне харчування, яке повинно бути таким не залежно від того, чи готується вона стати мамою, чи годує грудьми малюка або просто хоче бути красивою, стрункою і молодий як можна довше.
Здоровий сон
Не менш важливий для жіночого здоров'я жінки відпочинок. Найкраще для молодості і краси - хороший сон вночі. Лягати спати треба не в той же день, коли встаєш Самий здоровий нічний відпочинок, якщо лягати спати до 23 годин, а вставати зранку не пізніше 8! Виспався жінка хороша навіть без особливих зусиль. Вона просто свіжа і сповнена сил.
Відпочинок, як ліки
Коли в сім'ї з'являються діти, то режим збивається, але і тут дуже потрібно підлаштовуватися під обставини і відпочивати.
Адже і малюкові і його татові потрібна весела, бадьора, здорова матуся, а не замучена і дратівлива особа.
Коли здоров'я є, то ми його не помічаємо, не думаємо про нього. Так от я бажаю вам, дорогі мої читачки, не помічати свого здоров'я але й не забувати про нього!
