Гімнастика для дітей 9 місяців: комплекс вправ
Вправи для дитини 9 місяців спрямовані на зміцнення м'язової і кісткової системи. Батькам необхідно знати, яка гімнастика для дітей 9 місяців
Коли малюк був зовсім маленький, для зміцнення його м'язів і правильного розвитку скелета, мама щодня робила йому масажі. З віком одним масажем не обійтися, і тому для правильного розвитку дитини необхідно щодня займатися гімнастикою. Під час гімнастики поліпшується кровообіг, дихання, а також зміцнюється серцево-судинна система.
Вправа, що зміцнює м'язи і суглоби ніг. Вам знадобиться проста дерев'яна або пластмасова паличка. Дитина лежить на спині, ви піднімаєте паличку на висоту його ніг, і просите малюка обома ніжками дотягуватися до палички, повторити до 7 разів.
Вправа, що зміцнюють суглоби і м'язи рук. Дитина лежить на спині, вкладіть в ручки малюка великі пальці своїх рук, і синхронно обидві руки спочатку розведіть в сторони, потім підніміть вгору, потім вниз, вправу виконуйте в 6 підходів. Також цю «млин» руками можна виконувати сидячи або стоячи.
Наступні вправи для дитини 9 місяців-нахили тулуба. Малюк стоїть спиною до дорослого, який тримає дитину за талію, а іншою рукою притримує коліна, щоб ті не згиналися. Покладіть перед малюком його улюблені іграшки, і просите його нахилятися і піднімати їх по одній, таку вправу можна повторювати до 5 разів.
Місток - вправа, що зміцнює м'язи спини, рук і живота. Кладіть дитину животом до себе на коліна так, щоб голова і плечі були опущені вниз, на підлозі розкладіть улюблені іграшки дитини, які він повинен діставати на ваше прохання. Також цю вправу можна виконувати на гімнастичному м'ячі.
Досить часто, крім загальнозміцнюючого властивості, гімнастика для дітей 9 місяців може носити і корекційний характер, так, наприклад, для виправлення асиметрії м'язів плечового пояса, масажисти рекомендують виконувати вправу «тачка». Дитина упирається ручками в підлогу, а дорослий підтримує його однією рукою під грудну клітку, інший під ніжки, і малюк повинен, таким чином, «крокувати» на руках. Вправа виконувати не більше 2 хвилин за 1 раз.
Так як в 9 місяців деякі малюки вже роблять спроби самостійного ходіння, то можна виконувати вправу - ходьба з підтримкою за руки. Під час цієї вправи візьміть малюка за зап'ястя і походіть деякий час, поки малюку не набридне. Якщо ваша дитина неохоче виконує цю вправу, то ви і не наполягайте, значить, він ще не готовий ходити. У неврологів існує думка, що чим пізніше дитина стане самостійно ходити, тим впевненіше і правильніше будуть його кроки.
