Для чого потрібні вправи для дитини?

Для чого взагалі потрібні вправи для дитини? 3 роки - час активного росту та формування організму. Вправи для дітей 3 років - це не тільки веселе проводження дитини з батьками, а також невід'ємний елемент у його фізичному розвитку,

У віці трьох років дитина продовжує активно розвиватися в різних напрямках. Головним елементом у розвитку дитини є фізичні навантаження. Які ж вправи для трирічної дитини необхідні для правильного і гармонійного розвитку? По-перше, в не залежності, який комплекс вправ ви виберете для своєї дитини, вони повинні бути цікавими йому і проводитися в ігровій формі. Урізноманітніть заняття веселими дитячими піснями чи цікавими розповідями.

Також пам'ятайте, що змусити малюка чимось займатися не з його волі, практично, неможливо. Тому необхідно підгадати час, коли дитина в доброму настрої, у нього нічого не болить, він не хоче спати або їсти.

Дуже важливо, щоб в перший час ви робили всі вправи разом з дитиною тому, що в цьому віці малюк дуже схильний до наслідування старшим. Щоб всі м'язи дитини розвивалися гармонійно, вправи для дітей 3 років повинні проводитися комплексно. Ось ряд вправ, необхідний для правильного розвитку дитячого організму.

Для того щоб у малюка формувалася правильна і рівна постава і не було плоскостопості, запропонуйте дитині, що не сутулячись, походити по ребристою дошці протягом 10-15 секунд. Після - зробіть вправи для дитини в 3 роки на зміцнення м'язів живота, спини і ніг. Для цього покладіть дитину на гімнастичний килимок і запропонуйте без допомоги рук піднятися в положення сидячи. Повторіть так кілька разів. Щоб розвивати рухливість і гнучкість хребта, пограйте з малюком у гру «Дерева гойдаються»: підніміть руки вгору і покачайте ними з боку в бік, по черзі нахиляючи тулуб вправо, вліво, вперед і назад. Щоб зміцнити плечовий пояс, пограйте з дитиною в гру «Рибка». Покладіть малюка на килимок животом вниз, і по команді нехай він по черзі, то випрямляє ноги, а руки стискає, то навпаки, випрямляє руки, піднімаючи плечі якомога вище, а ноги стискає. Щоб зміцнити всі м'язи тулуба, пограйте з дитиною в гру «Колобок»: лежачи на підлозі і витягнувши руки вздовж тулуба, покачайтеся то в одну, то в іншу сторону.

Крім ігор на розвиток м'язів, в дитині також потрібно розвивати спритність, швидкість і влучність. Для цього пограйте з дитиною в м'яч, пострибайте на дальність, побігайте наввипередки.

І пам'ятайте, що такі вправи з дітьми не тільки зроблять його сильними і здоровими, а й зблизять вас. Адже час, проведений разом з дитиною - безцінне!