Дитина погано їсть кашу, що робити?
Як змусити дитину їсти кашу, що не караючи малюка?
Не тільки для дорослих, а й для дітей крупи та злакові в раціоні потрібні обов'язково. Це і рослинні білки, що у ферментації, і вуглеводи, що додають енергію, і мікроелементи, благотворно впливають на весь організм, і вітаміни, без яких вся життєдіяльність організму була б порушена.
Не всі каші однаково корисні
Але круп'яні та злакові каші, незважаючи на великий набір «корисностей», не всі володіють потрібність для дитячого організму. Так, наприклад, манна каша мало чого дає малюку. Підвищений вміст глютену може викликати алергічні реакції, та й з набором корисних речовин також не все благополучно. Це стосується й інших каш. Але пам'ятаючи, що все корисно в міру, малюку можна давати будь-які каші. А якщо він відмовляється?
Мамині прийоми
Як змусити дитину їсти кашу, адже в основному саме вона є основою всього раціону? Але для початку варто усвідомити, що вольовим і наказним рішенням мама мало чого доб'ється, крім стійкого відрази до будь каші. Адже навіть доросла людина більш охоче погоджується, якщо йому призводять аргументовані доводи.
Зрозуміло, що малюк ще багато чого не знає, але є казка і гра, є прекрасні вірші і творчість - і спільне приготування. А також особистий приклад і «смакота» каші в маминій тарілці. Використовуючи всі ці прийоми, мами, які не гвалтуючи особистість дитини, нагодують його будь кашею, але дотримуючись золоте правило: «Все в міру».
Окремі каші, така як рисова, також не вражають багатим набором корисних речовин, але у неї є безперечне достоїнство: вона чудово засвоюється, отже, вже корисна. Якщо у крихти немає алергічних реакцій на сухофрукти, можна додати родзинки, курагу, горіхи, і малюкові явно до смаку доведеться така страва.
Творчий підхід
А якщо дитина погано їсть кашу? Тобто він її їсть, але смітячи і розмазуючи по тарілці. Або просто граючи за столом. У цьому випадку варто згадати, не їв малюк щось у проміжку між прийомами їжі. Як варіант поганого поїдання каші можуть служити і неполадки в системі травлення, великі порції, а також каша, приготована поспіхом, пригорілі, суха і несмачна. Нехай мама сама оцінить її якість і задасть собі питання, чи хочеться її їсти? Правильно розрахувавши порцію, красиво і творчо підходячи до оформлення, залучаючи малюка до процесу приготування, мама зможе домогтися набагато більшого, ніж просто змушуючи їсти кашу. Якщо відійти від стереотипів, пошукати різноманітні і нові рецепти, малюк обов'язково навчиться і полюбить їсти кашу.
