Що приготувати підлітку 11 років?
У статті розказані рецепти для дітей 11 років, що приготувати підлітку на сніданок, ніж смачненьким порадувати свою дитину. Корисна стаття про корисну тему для всіх, хто любить готувати!
Завжди має значення, що ми їмо. Адже з продуктів, які ми вживаємо, ми отримуємо все необхідне для життя: мікро і макроелементи, вуглеводи, білки, жири, вітаміни. Саме завдяки їжі ми ростемо. Однак, іноді постає питання про те, що приготувати дитині-підлітку, щоб було і корисно і смачно.
Рецепти для дітей 11 років
Корисним блюдом для дитини стануть кабачки, фаршировані грибами і рисом. Перш за все, необхідно відварити рис і гриби, при бажанні гриби можна підсмажити. Змішати готові продукти між собою, посолити і поперчити за смаком, додати зелень. Це начинка для нашого блюда.
Кабачки ретельно помити і порізати на кружки товщиною 2см. Потім вийняти середину або наполовину, зробивши поглиблення, або наскрізь і підсмажити на сковороді (можна просто відварити) до напівготовності. Після цього заповнюємо кабачки фаршем і ставимо в духовку. Після того, як страва підрум'яниться його можна полити сметанним соусом.
Що приготувати підлітку на сніданок? - Звичайно цікаві страви. Це можуть бути сосиски, через які протягнуті макарони і зварені. Блюдо виходить дуже цікавим і незвичайним. Можна також робити різні бутерброди, зображуючи на них звірів - коло ковбаси - голова, на якій можна намалювати очі, рот, а вуха вирізати з огірка чи моркви.
Які рецепти вибрати
Рецепти для підлітків повинні бути цікавими, а страви виглядати апетитними. Тому перевагу слід віддавати нескладним простим блюдам зі звичайними інгредієнтами. Не варто включати в страви гострі соуси і приправи, використовувати багато майонезу. Перевагу слід віддати страв з овочів, м'яса і риби, але не забувати балувати дитини його улюбленої піцою чи макаронами.
Харчування має бути збалансованим і повним, тільки тоді дитина буде отримувати всі необхідні для свого зростання речовини.
