Необхідні вітаміни від прищів на обличчі. Список та огляд
Які найефективніші вітаміни від прищів на обличчі і чи можуть вони допомогти у цій проблемі? Це один з найбільш правильних і рекомендованих способів позбавлення від акне і вугрів. Причому купувати можна і мазі, і капсули, і таблетки. Головне - приймати їх постійно і під час.
Вітаміни від прищів на обличчі - це один з ефективних способів лікування такої неприємності, а також кращий метод для профілактики цієї проблеми. При цьому прийом вітамінів не спричинить ніяких побічних ефектів. Для шкіри найкращими вважаються вітаміни наступних груп:
- А;
- Е;
- В;
- С.
Всі вони не тільки сприяють видаленню висипань, а й значною мірою покращують колір обличчя.
Вітаміни групи А - проти жирної шкіри
Медики вже давно підтвердили той факт, що нестача вітаміну А в організмі веде до утворенню прищиків. Справа в тому, що нормальна концентрація цього елемента пригнічує виділення великої кількості сала. А адже саме його надлишок закупорює пори і веде до утворення акне.
Вітамін А - це неймовірно сильний антиоксидант. Тому він не дозволяє вільним радикалам здійснювати руйнівну дію на наш організм.
Лікарі постійно прописують прийом вітаміну А при таких проблемах зі шкірою як:
- Наявність шрамів або рубців;
- Вугрової висипки.
В аптеці продають спеціальні креми, які включають в себе цей корисний вітамін. Можна приймати його у вигляді капсул. Він також міститься в наступних продуктах: гарбузі, зелені, солодкому перці, буряку, шпинаті, капусті.
С - вітамін для перетворення шкіри
Загоїти вугри допомагає і вітамін С, який також активно підвищує імунітет до різного роду інфекцій. Постійний прийом цієї речовини допомагає шкірі виглядати молодо і красиво, без будь-яких висипань. Ефективний крем на основі цього вітаміну кожна жінка може виготовити самостійно.
Для цього потрібно:
- маленька ложечка ланоліну;
- 2 великі ложки воску;
- склянка олії (обов'язково виноградного);
- 2/3 склянки чистої води;
- різноманітні пом'якшувальні ефірні масла (по кілька крапель);
- півсклянки алое вера (краще взяти гель);
- 10 таблеток вітаміну С (заздалегідь можна подрібнити).
Всі ці інгредієнти слід ретельно перемішати і поставити в мікрохвильовку на кілька хвилин. Готовий склад потрібно перекласти в чисту ємність і поставити в холодильник. Через кілька годин його можна застосовувати. Цей крем ідеально підійде для лікування вугрового висипу. Додатково до всього зробить шкіру сяючою і м'якою.
Вітамін В - немає бактеріям
Вітаміни групи В - це найкращий засіб, який допомагає очистити шкіру від бактерій, а також поліпшити приплив крові до шкірних покривів. В результаті прищі не просто пропадають, але ще й не залишають після себе жодних шрамів.
Найкращими джерелами вітамінів В є такі продукти, як:
- Бобові;
- Печінка;
- Банани;
- Морепродукти;
- Курячі яйця (переважно жовтки);
- Свинина.
Вітамін Е - все, що потрібно для здоров'я шкіри
Для лікування і оздоровлення шкіри вітамін Е є просто незамінним засобом. Він дозволяє запобігти появі вугрів на клітинному рівні. Якщо жінка буде застосовувати оливкова олія, збагачене вітаміном групи Е, то ефект буде просто приголомшливим. Шкіра не просто очиститься, але і стане гладкою.
Вітамін Е в достатку міститься в оливках, рослинній олії, гірчиці і чорниці.
Вітамінні препарати з цинком
Є й достатня кількість корисних елементів, які потрібні організму для боротьби з прищиками. Серед них важливу роль відіграє цинк. Вітаміни, які містять його, продаються в аптеці. Але перш ніж їх застосовувати, варто обов'язково сходити на консультацію до свого лікаря.
Всі ці найкращі вітаміни від прищів на обличчі підійдуть не тільки для лікування вже сформованої проблеми, але і для профілактики.
