Важливі факти про вітамін d
Під впливом ультрафіолетових променів, в організмі синтезується настільки важливий для нього вітамін D. Саме він є тим особливим елементом, без якого у малюка не може бути ні міцних кісток, ні здорових зубів.
1. Важливий вітамін допомагає засвоюватися кальцію в кишечнику, відкладатися у кістках. Без нього 70% мінералу проходить мимо, в той час, як дитина в ньому дуже потребує. До того ж цей вітамін створює в організмі ідеальний баланс фтору і кальцію.
2. За останніми даними достатньо 30 хвилин прогулянки в сонячний день, щоб дитина отримала добову дозу кількість вітаміну D. Доведено, що кращим терапевтичним ефектом володіють ранкові промені. У них немає побічного ефекту.
3. Американські психологи довели, що діти, які купаються в позитивних емоціях батьків, ростуть швидше. Так що обов'язковий 12 обіймів, 8 поцілунків, 5 зізнань у коханні - щоденна ваша норма. Хоча від передозування ласки і ніжності буде тільки краще.
