Стати красивою без виснажливих дієт
У світі дуже мало жінок задоволених своєю фігурою. Марно доводити, що ідеальної краси не існує, чарівність фотомоделей досягається в основному правильним освітленням, вмілим нанесенням гриму і вигідною позою. Немає сенсу переконувати, що у кожного чоловіка свій смак, а світ, заповнений одними високим худенькими блондинками, буде дуже нудний. Не слухаючи ніяких переконань, милі дами переводять себе дієтами, косметичними процедурами і виснажливими заняттями на тренажерах.
Будь журнал для жінок підкаже мільйони способів скинути зайву вагу, зробити талію тонше, а бюст - більше- позбутися ненависного целюліту і повернути пружність шкірі. Нічого поганого в цьому немає, прагнення до краси закладено в дамах на біологічному рівні, потрібно тільки знати міру. Все, що ви робите, має приносити задоволення, інакше ніякої користі процедури не принесуть.
Існує безліч дієт, але схудли за їхньою методикою лічені одиниці, решта в кращому випадку залишилися на тому ж рівні, в гіршому - потім набрали додаткові кілограми. Нічого дивного в цьому немає: переляканий голодуванням організм запасає ресурси на чорний день. Полюбіть себе такою, яка ви є, позбудьтеся від комплексу повноти, і жир сам почне залишати ваше тіло.
Всім відомі корисні властивості вівсяної каші, але зізнайтеся чесно, чи багато хто люблять цю страву. Майже все, давлячись, жують салати краси і вважають, що це піде їм на користь. Не піде! Від їжі, прийнятої через силу нічого хорошого бути не може. Якщо не любите вівсянку, не зациклюйтеся на ній, є дуже багато багатою вітамінами, мікроелементами і клітковиною смачної їжі, їжте її і отримуйте задоволення.
Складаючи раціон, в першу чергу випишіть всі продукти, які вам подобаються. Як бачите, вийшов вельми значний список, тепер розділіть його на те, що їсти рекомендується, і що небажано. Ту їжу, яка вам не подобається, виключіть зі свого меню: користь фісташок, полуниці і мандаринів нітрохи не менше, ніж у вівсянки і висівок. Не відмовляйтеся повністю від найулюбленіших, але шкідливих страв, одна ложечка по свят не зробить великої біди, а настрій покращиться.
Можливо, харчуючись так, як вам подобається, ви не зумієте скинути жодного кілограма. Не потрібно переживати, краще бути задоволеною життям жінкою з невеликим жирком на стегнах, ніж злісної від голоду фуріей з ідеальними параметрами.
