Знову про гарному харчуванні
Ви не на дієті? Відмінно! Тоді я напишу для вас про гарному харчуванні. Ясна річ, що для кожного з нас поняття гарного харчування відрізняється один від одного.
Їм тільки вдома
Одні намагаються харчуватися тільки домашньою їжею. Ні на вулиці, ні в кафе вони нічого не їдять. Може це й добре - завжди точно знаєш що їси, як все приготовлено і з чого. Але а як же режим? Якщо я йду з дому вранці, а повертаюся пізно ввечері? Тяжко ... Таким чином важко не переїсти ввечері, ви зі мною згодні?
Не готую - ем в кафе
Є люди, які навпаки - не люблять готувати, та й ніколи ім. Вони харчуються, в основному, в кафешках. Теж добре. Зайшов, вибрав що любиш і їж. Правда, іноді хочеться чогось іншого, ніж готують в найближчому кафе.
Правда я знаю, що є кафе, де можна поїсти страви будь-якої країни - вибирай що твоїй душі завгодно саме зараз.
Можна замовити собі українські вареники або італійську піцу, а можна японські суші або кавказький шашлик. Головне, не забувайте, що потрібно їсти перші страви. Супчик ріденький, але поживний ...
Обід в офісі
До речі, пообідати прямо в офісі - це правильне рішення. Але як би смачно вас не годували - головне не переїдайте, а то буде точно як кажуть: до обіду ми боремося з голодом, а після обіду - зі сном 
Про гарному харчуванні і нашому здоров'ї
Зате ви не заробите гастрит або виразку, якщо будете харчуватися хорошою їжею, дотримуючись режим. Режим - це дійсно важливо. Тому, що б ви не їли, дотримуйтеся режиму: сніданок вранці, обід вечеря. А якщо ви добре поїли, то про перекус не буде і мови. А в проміжках між їжею пийте воду. Це теж корисно для травлення і загального самопочуття.
Для нас же важливо - добре харчуватися і не поправлятися
