Домашній догляд за собою після пологів
Домашній догляд за собою після пологів не забере багато часу і сил у молодої мами. Слід лише знати, як правильно організувати догляд за собою, щоб не нашкодити малюкові, тому що не всі компоненти сумісні з грудним вигодовуванням.
Навіть після пологів жінці не слід забувати про власну фігуру. Регулярне підтримання краси власного тіла і здоров'я - це запорука успіху і довголіття.
Салон краси будинки
Грудне вигодовування - це один з помічників у становленні правильного харчування. Так як зірватися заважає маленький клубочок, який краще будь-якій лабораторії визначає, що в раціоні було зайве. Однак після пологів тільки дієта не допоможе. Тілу слід допомагати повертати свою форму і еластичність шкіри. Найкращою допомогою будуть маски і лікувальні ванни. Вони не вимагають фізичних навантажень і допомагають повернути шкірі тіла ідеальний вигляд.
Домашній догляд за собою під час грудного годування повинен обов'язково обумовлюватися з лікарем, тому що не всі процедури будуть корисні для молокоутворення. Так, ванни допустимі тільки після повного відновлення інтимної частини організму, а це не раніше восьми тижнів після пологів.
Натуральність, насамперед
Всі речовини, що застосовуються для догляду, краще використовувати власного приготування, використовуючи тільки натуральні компоненти. В основному це через молокоутворення, а якщо дитина росте на сумішах, мама може дозволити собі більше. Але все одно натуральні компоненти завжди приоритетнее. Особливо в літній час, коли є багато фруктів і овочів.
Слід відразу розподілити на тиждень всі процедури, з яких буде складатися домашній догляд за собою і відзначити в графіку догляду за малюком. З деякими з них ідеально поєднується спілкування з дитиною. Так, щоденну зарядку для підтримки фігури можна поміняти на парну гімнастику, тоді і малюк, і мама будуть задоволені. Маски на обличчі поєднуються з годуванням, а манікюр і ванни для ніг з часом сну малюка.
Головне - завжди пам'ятати, що використовувані компоненти, масла і солі можуть не тільки вбиратися в шкіру, а ще й перебувати в повітрі, бажано, щоб у кімнаті не було дитини.
Усі домашні процедури догляду за собою не займають багато часу і сумісні з доглядом за малюком. Слід просто правильно скласти графік і вибрати компоненти натуральні та безпечні.
