Дієта для годуючої мами при алергії у малюка
Ви дізнаєтеся, який раціон харчування включає в себе дієта годуючої мами при алергії.
Коли у малюка, який знаходиться на грудному вигодовуванні, виникає алергія, то природно стверджувати, що причиною її виникнення міг стати неправильний раціон мами.
Способи виявлення причин алергії
Досить складно відразу виявити причини алергії. Для того щоб з'ясувати, на який продукт дитина у дитини з'являється алергічна реакція, годує мамі рекомендують виключити з раціону всі алергенні продукти і перші дні дотримуватися жорстокої дієти. Також необхідно завести спеціальний щоденник для того, щоб відзначати в ньому все вжиті за день продукти і подальшу реакцію на них дитячого організму.
Особливості харчування
У період вивчення причин виникнення алергії і подальшому лікуванні, дієта годуючих мам повинна складатися з вживання таких продуктів, як кефір, м'ясо кролика і хліб темних сортів. Трохи пізніше, приблизно через 2 дні, можна починати вводити в невеликих кількостях в раціон продукти, які мають більш алергенним дією. При цьому слід уважно спостерігати за реакцією малюка на такі продукти. Якщо виникне почервоніння, набряк шкіри, діарея, то продукти, що викликали таку реакцію, слід на кілька місяців виключити з раціону, як потенційно небезпечні.
Не рекомендується вживати овочі та фрукти з яскраво вираженою забарвленням, такі як:
Вишня.
Полуниця.
Помідори.
Морква.
Червона смородина.
Так само дієта годуючої мами при алергії повинна включати в себе поживні продукти, які не є занадто жирними, гострими або солоними. М'ясо в цьому випадку краще всього підбирати дієтичне і готувати його на пару.
Дуже корисні приготовані в пароварці овочі, наприклад:
Брокколі.
Кабачки.
Кольорова капуста.
Вони володіють корисними речовинами і майже не викликають алергію. З раціону слід виключити ковбаси, копченості та соління, різні спеції і приправи.
