Авітаміноз у дітей: висипання на шкірі, на які потрібно звернути увагу
Авітаміноз - хвороба, яка проявляється при недостатній кількості або повній відсутності в їжі якогось певного виду вітамін. Ознаки авітамінозу у дітей можуть бути самими різними і залежать від того, якого саме вітаміну не вистачає.
Вітаміни - речовини, необхідні людині для нормальної життєдіяльності. Вони беруть участь в обмінних процесах, підтримують імунітет, стимулюють розвиток дитини і т. Д. Якщо в організмі недостатньо якого-небудь вітаміну, може розвинутися хвороба, під назвою авітаміноз. У дітей симптоми захворювання проявляються в будь-яких відхиленнях від норми. Дитина, що страждає авітамінозом часто хворіє, плаксивий, млявий, швидко втомлюється. У малюка можуть пізніше прорізатися зубки, нервова система його порушується, він погано спить і їсть. У дітей, тривалий час страждають авітамінозом, спостерігається уповільнений темп росту і недолік маси тіла.
Досить часто батьки скаржаться, що шкіра малюка лущиться, погіршується зір, підвищується сухість слизової. Всі ці ознаки також вказують на авітаміноз. У дітей на руках іноді може навіть з'явитися висип, що теж є симптомом цього захворювання. Зазвичай саме ці прояви вказують на нестачу вітаміну А. Даний вітамін можна отримати з продуктів тваринного або рослинного походження. Він зустрічається в двох формах каротин, з якого в організмі утворюється вітамін А і ретинол, безпосередньо сам вітамін. Слід зазначити, що ця речовина створює в організмі малюка власні запаси, тому немає особливої необхідності вживати його щодня. З продуктів харчування, багатих вітаміном А можна назвати: печінка, риб'ячий жир, яєчний жовток, вершки, морква, абрикоси, горох та інші.
Авітаміноз у дітей на шкірі може проявитися і внаслідок нестачі вітаміну В2 (рибофлавіну). Крім шкірних проявів, дефіцит цієї речовини може проявлятися погіршенням зору, сонливістю, тривожністю, судомами. Щоб поповнити запаси цього вітаміну, дітям слід вживати м'ясо, цільнозерновий хліб, печінка, горіхи, крупи. Насичувати організм цим вітаміном слід щодня, оскільки його запасів організм не створює.
Причини авітамінозу у дітей можна розділити на внутрішні і зовнішні. Перші - це ті, які є наслідком якоїсь хвороби і виникають через довгого прийому лікарських препаратів. Другі - пов'язані з браком вітамінів, які надходять в організм з їжею. Це може бути через пізнє введення прикорму, незбалансованого раціону або сезонного дефіциту овочів.
Недолік в організмі дитини вітаміну С проявляється кровоточивістю ясен, поганим загоєнням синців і ранок, млявістю, ослабленням м'язового тонусу та імунітету. Малюк починає дуже часто застудитися, стає примхливим і роздратованим. Продуктів харчування, багатих цим вітаміном дуже багато. Серед них: болгарський перець, сушений шипшина, цитрусові, чорна смородина, хрін, редис, щавель, обліпиха, персики, яблука, диня, шпинат і безліч інших. Також його можна отримати при прийомі аскорбінової кислоти, яку діти їдять із задоволенням. Втім, норму препарату слід строго дотримуватися, щоб не було передозування.
Нестача вітаміну D проявляється простудними, очними і шкірними захворюваннями. Крім іншого, вітамін D дозволяє запобігти зубний карієс, остеопороз. Недолік цього вітаміну у немовлят і дітей молодшого віку може призвести до розвитку рахіту. Даний вітамін діти також можуть отримувати з продуктів харчування. Найбільше його міститься в риб'ячому жирі, вершковому маслі, сирах та інших молочних продуктах, петрушці, грибах, кропиві, насінні соняшнику.
Вітамін Е укріплює імунну систему дитини, покращує кровообіг і т. Д. При його недостатності в організмі спостерігається м'язова дистрофія, анемія, сухість шкірних покривів. Крім іншого, нестача вітаміну Е негативно відбивається на репродуктивній системі. Зазвичай груднички отримують даний вітамін з материнським молоком. Дітям старшого віку в їжу обов'язково слід включати продукти, які багаті цим вітаміном. Найбільша кількість вітаміну Е міститься в рослинних оліях (особливо оливковій), мигдалі, яблуках, зелених листових овочах, брюссельській капусті, зародках пшениці, злакових і бобових. З продуктів рослинного походження, що містять цей вітамін, можна виділити молочні продукти, свиняче сало, печінка, яйця, нежирна яловичина.
Найчастіше батьки, щоб вилікувати авітаміноз у дітей, починають загодовувати останніх різного роду вітамінами. Однак давати будь-які вітамінні комплекси малюкові без консультації у педіатра небажано, оскільки може розвинутися захворювання під назвою гіпервітаміноз.
Слід зазначити, що в даний час, завдяки достатку на ринку різних біо-добавок, полівітаміни та вільному доступу до будь-яких продуктів харчування, істинний авітаміноз (повна відсутність вітаміну) зустрічається рідко. Зазвичай діти страждають частковою недостатністю певного вітаміну.
