Як приготувати сік для дитини? Які соки давати дитині?

Як приготувати сік для дитини? З яких фруктів або овочів давати соки своєму малюкові? Які соки давати дитині? Відповіді на всі ці питання та іншу інформацію можна знайти в даній статті.

Соки починають давати малюкам з самого раннього віку. Дають їх спочатку потроху, починаючи з однієї чайної ложечки і далі збільшуючи дозу до покладеної за віком. Соки можна купити в магазині, але якщо у батьків в саду ростуть прекрасні екологічно чисті фрукти і овочі в городі, то найкраще буде приготувати свіжий сік вдома самостійно. Як це зробити? Розповімо в даній статті.

Отже, як приготувати сік для дитини? Беремо фрукт або овоч, гарненько моєму його, можна також обдати окропом і зняти шкірку. Деякі овочі необхідно відварювати. Наприклад, буряк або морква. Вся справа в тому, що сиру моркву і буряк малюкам давати не можна, так як їх ніжна і несформована травна система не готова переварити такі продукти.

Отже, в приготуванні соку для дитини немає нічого складного, але при цьому все ж потрібно дотримуватися деяких правил. Так, зокрема, весь посуд повинна бути чистою. Також необхідно ретельно вимити і руки. Для процесу приготування потрібні такі предмети: ємність, ножик, щіточка, ситечко, терка, марля, ножик і, власне, фрукт або овоч. Ну і, звичайно, бажання матусі порадувати свого маленького гурмана, а також умілі руки.

Отже, необхідно взяти помитий овоч чи фрукт, натерти його на тертці. Краще на дрібній, так як в даному випадку фрукт (або овоч) дасть більше соку. Після слід перекласти тертий фрукт або овоч у марлю (її попередньо потрібно прокип'ятити). Тепер кладемо марлю з вмістом в сито і тиснемо на неї ложкою, щоб вичавити весь сік. Готово!

Але можна піти і більш простим шляхом. У наш час високих технологій є великий асортимент побутової кухонної техніки. Так що якщо не хочеться витрачати зайвий час і сили, то можна все зробити за допомогою соковижималки. У такому разі не доведеться затрачати практично ніяких зусиль.

Якщо мама бажає знати, які соки давати дитині, то для початку підійдуть яблучний, грушевий, гарбузовий, вишневий, потім морквяний. Спочатку дозволені тільки монокомпонентні соки, а через якийсь час можна давати соки і з різних інгредієнтів. Але все потрібно вводити поступово, спостерігаючи за реакцією.