Плануємо збалансований раціон для дитини від року
Отже, коли малюкові виповниться один рочок, в плані гастрономічного достатку відкриваються практично всі двері. Але тут на варту дозволеності спробувати практично будь-який продукт може стати упереджене ставлення маленького гурмана до всього нового, і тоді мамі доведеться йти на численні хитрощі з метою різноманітності раціону і досягнення мети, при якій необхідне вживання необхідних продуктів
Грамотне меню для однорічної дитини на день
На відміну від того, що харчування дітей до року в основному вибудовується на споживанні грудного молока, а решту продуктів йдуть як допоміжні, раціон малюка, що переступили цей рубіж, дещо відрізняється за своєю структурою. Тепер необхідно розробити меню спільно з педіатром, адже саме воно буде постачати організм дитини всіма необхідними елементами і вітамінами. Зразкове меню на тиждень має включати в себе щоденне вживання овочів і фруктів. Також необхідно вживати 2-3 рази на тиждень сир. Кисломолочні напої, такі як кефір і йогурт для малюків, найкраще давати дитині щодня.
Крім цього, необхідно пропонувати малюкові рибні та м'ясні страви. Свіжі фрукти також повинні входити в щоденний раціон.
Альтернативна заміна грудного молока при відлученні від грудей
Більшість мам однорічних малюків відлучають від грудей, але потреба в необхідних вітамінах у дітей залишається на колишньому рівні і в цьому випадку необхідно збалансоване харчування для дітей, які не мають можливості отримувати грудне молоко.
Вельми корисним у такій ситуації стають сухі молочні суміші для харчування дітей від одного року до двох років. Це прекрасна можливість поповнити баланс вітамінів в організмі і замінити пізню вечерю або угамування голоду рано вранці, перед повноцінним сніданком.
Також можна розчиняти в подібних сумішах печиво для малюків, збагачених вітамінами, і тим самим робити малюкові корисний полуденок після денного сну.
