Як приготувати дитині кашу, рецепти каш для однорічної дитини
Каша є самим невід'ємним продуктом харчування для дітей практично будь-якого віку. Але, на жаль, не всі дітки з полюванням її їдять. Важливо в самому ранньому віці прищепити малюкові любов до цього продукту, і тоді він буде їсти її із задоволенням. У кашах міститься величезна кількість корисних речовин, у тому числі клітковини, вітамінів і мікроелементів. Вони дуже корисні.
Рис, наприклад, дуже добре очищає шлунок і допомагає при його розладі, вівсянка покращує травлення і налагоджує моторику кишечника. А ось манка є дуже поживною, і занадто багато її їсти не рекомендується, оскільки через неї у малюка може з'явитися зайва вага. Ось деякі
Рецепти каш для однорічної дитини:
Гречана каша ріденька
Для її приготування нам буде потрібно:
- 3 ст. л. гречаної крупи;
- 0,5 склянки води;
- 0,5 склянки молока;
- 1 ч. Л. вершкового масла;
- цукор і сіль за смаком.
Гарненько промийте крупу, залийте склянкою води і доведіть до кипіння, після чого, зменшивши вогонь, варіть приблизно 30- 40 хвилин. Після того як каша буде готова, додайте в неї молоко і варіть ще близько 15 хвилин. Насипавши в тарілку, додайте в неї масло, сіль і цукор за смаком.
Пшоняна каша
Ця каша дуже корисна і живильна. Вона обов'язково повинна входити в меню дитини хоча б раз на тиждень. Для її приготування нам знадобиться:
- 2 ст. л. пшона;
- 0,5 склянки води;
- 1 ч. Л. вершкового масла;
- 1 ч. Л. будь-якого сиропу;
- сіль і цукор за смаком.
Перед приготуванням обов'язково промийте крупу, закип'ятіть її і проваріть близько 30 хвилин. Після цього окремо закип'ятіть молоко і, насипавши кашу в тарілку, залийте її молоком. Додайте сироп і сіль за смаком.
Манна каша
Таку кашку із задоволенням їдять багато дітки. Вона є дуже поживною, тому не потрібно змушувати малюка їсти її через силу, якщо він вже з'їв достатня кількість. Для її приготування нам потрібні такі інгредієнти:
- 1 ст. л. манної крупи;
- 0,5 склянки води;
- 0,5 склянки молока;
- 1 ч. Л. вершкового масла;
- будь варення.
Спосіб приготування зовсім простий. Зваріть манну кашу на воді, після чого додайте в неї молоко і вершкове масло і проваріть ще пару хвилин. Насипте в тарілку, полив варенням.
Існує багато способів приготування каш. І кожна мама повинна знати, як приготувати дитині кашу, щоб вона була смачною і поживною.
