Навіщо дитині залізо
Здорові дітки в перші три місяці після народження черпають залізо із запасів, накопичених під час життя в маминому животику. Коли ти почнеш розширювати меню крихти, зроби так, щоб в їжі містилася його побільше. Кращі джерела цього мікроелемента - м'ясо та печінку.
Вже з 8 місяців давай малюкові близько 10 г (2 ст. Ложки) відвареного перемеленого м'яса - як доповнення до овочевого супчику або пюре.
Адаптовані дитячі молочні суміші та каші теж мають у своєму складі залізо. Його засвоєння полегшує вітамін С, тому як гарнір до м'яса запропонуй крихітці овочі: пюре з відвареної цвітної капусти та брокколі (у них багато вітаміну С).
Статті за темою "Навіщо дитині залізо"
Ще статті розділу
