Мільйонам загрожує "офісний синдром"

title = "Мільйонам загрожує" Офісний синдром "> />

Медики б'ють на сполох: однією з найважливіших і найбільш злободенних тем науково-практичних конференцій стало поширення в Росії так званого "офісного синдрому" - терміна, що об'єднує ряд больових симптомів, характерних для людей, що ведуть сидячий спосіб життя. Експерти кадрових агентств називають цифру в 30-35 мільйонів осіб.

У травні-червні 2012 року в 27 російських містах була реалізована масштабна освітня програма для лікарів-неврологів. Під егідою Російського міжрегіонального товариства з вивчення болю (РОІБ) у регіонах пройшли школи-семінари з проблеми хронічної скелетно-м'язового болю і сучасним підходам в її діагностиці та лікуванні.

У чому ж суть справи?

Кількість офісних співробітників зростає рік від року. Пов'язано це з розвитком високих технологій у всіх сферах діяльності людини і все більшою інформатизацією праці. І, хоча точних статистичних даних про чисельність "білих комірців" в Росії немає, експерти кадрових агентств називають цифру в 30-35 млн. Чоловік, причому найбільша кількість офісів зосереджено у великих містах. Протягом довгого часу такий стиль роботи, на відміну від роботи "стоячої" і фізичної, вважався практично безпечним для здоров'я співробітника. Однак, провідні російські неврологи, проаналізувавши західний досвід і систематизувавши власні спостереження, руйнують цей стереотип.

"Як правило, співробітник проводить в офісі не менше 8 годин на день. Велику частину часу він знаходиться за комп'ютером на своєму робочому місці, яке за своїми ергономічним показникам часто не відповідає передбачуваним нормам. Статична нефункціональна поза призводить до утворення областей м'язової напруги і спазмів і , як результат, працівник відчуває болі в спині і шиї, головні болі напруги. Нерідкі і такі прояви як синдром комп'ютерної миші (тунельний синдром), синдром сухого ока. Все це в сукупності призводить до підвищеної стомлюваності, зниження працездатності, хронічного стресу, розвитку серйозних захворювань серцево-судинної і травної систем, порушення обміну речовин, ожиріння. Ці симптоми ми об'єднали в один симптомокомплекс, який і назвали "Офісний синдром">, - говорить Андрій Данилов, д. м. н., професор кафедри нервових хвороб факультету післядипломної професійного навчання Московської Медичної Академії ім. І. М. Сеченова.

Читайте також: Літо: що не підсмажити власну печінку

Страждають молоді та працездатні

За словами фахівців, основними симптомами "офісного синдрому" є болі, викликані м'язовим спазмом в області спини і шиї, а також головні болі, пов'язані з тривалим напругою м'язів шиї. Варто відзначити, що зараз поняття "Офісний синдром" не є медичним діагнозом, а лише відображає коло захворювань, асоційованих з місцем роботи. Але виключати, що в недалекому майбутньому такий діагноз з'явиться, не можна. Згідно зі статистикою, майже 40% офісних працівників протягом одного року після початку роботи в офісі починають випробовувати різні м'язово-скелетні болі. Біль у нижній частині спини є найбільш поширеною причиною непрацездатності, пов'язаної з умовами роботи, у людей у віці до 45 років і самої "дорогий" для роботодавця і держави причиною, враховуючи "робочу компенсацію" і медичні витрати. Опитування, проведене на початку року серед лікарів-неврологів поліклінік Москви, показав, що близько 70% осіб, які звернулися зі скаргами на болі в спині, становлять офісні працівники у віці від 35 до 50 років.

"Під час проведення шкіл-семінарів в російських регіонах, в яких в цілому взяли участь 2780 лікарів-неврологів, також проводилося анкетування фахівців на предмет частоти звернення до них пацієнтів з симптомами, характерними для" офісного синдрому ", найбільш частими його проявами в дебюті і найбільш поширеними і важко піддаються лікуванню больовими синдромами в розпалі захворювання. Таким чином, після обробки анкет ми отримаємо дані про поширеність "офісного синдрому" в Росії "і характерних для нього проявах, -- говорить Михайло Кукушкін, професор, завідувач лабораторією патофізіології болю УРАМН НДІ загальної патології і патофізіології РАМН, генеральний секретар РОІБ.

Дещо про середовищі існування ...

Ці дані представляють не тільки медичне, але й соціальне значення. З їх допомогою, очевидно, будуть внесені значні корективи в фінансово-економічні моделі розвитку суспільства: соціальні виплати і втрати, пов'язані з діагностикою та лікуванням захворювань, асоційованих з болем у спині, а також втрати, пов'язані з втратою працездатності у таких пацієнтів, можуть скласти величезні суми. Так, наприклад, згідно з результатами досліджень, загальна річна "вартість" болі в нижній частині спини у таких пацієнтів в США перевищує $ 100 млрд.

Фактори ризику виникнення м'язово-скелетних болів, пов'язаних з робочим середовищем, фахівці поділяють на чотири групи - індивідуальні, фізичні, клінічні та психологічні. До індивідуальних факторів ризику відносяться жіноча стать, низький рівень освіти, брак сну, паління, тривале водіння автомобіля. До фізичних факторів - тривале статичне положення шиї і руки, стереотипність рухів, тривала безперервна робота за комп'ютером, незручна поза. Сколіоз, недостатнє фізичний розвиток, недостатня витривалість м'язів спини, аномальна рухливість хребців входять в клінічні фактори ризику.

Особливу увагу фахівці звертають на психологічні фактори роботи в офісі. Офіс, незважаючи на зовнішній спокій, неминуче є територією стресу. Розвитку стресу в офісних співробітників можуть сприяти великий обсяг роботи, незадоволеність роботою, відчуття "гвинтика" у великій машині, відсутність можливості впливати на робочу ситуацію, низький рівень підтримки від колег або керівників. Крім того, величезне значення у розвитку хронічного стресу відіграє так званий мобінг (від англ. Mob - натовп) - вид психологічного насильства над людиною з метою його подальшого звільнення, або робота з альфа-лідером - людиною, яка бажає досягти результату будь-якою ціною. Робота в подібних умовах навіть при правильній ергономічності крісла підвищує ризик розвитку болю в спині на 70%, а хронізації больових синдромів - на 60%.

Оскільки основними проявами "офісного синдрому" є больові синдроми, які асоційовані з м'язовою напругою, для його купірування важливо в тому числі і підбирати медикаментозні препарати - такі, які усувають одночасно м'язовий спазм і біль, запобігаючи перехід болю в хронічну форму.

При виявленні у себе хоча б однієї з ознак "офісного синдрому" необхідно негайно звернутися до лікаря-невролога. Чи не розпочате вчасно лікування може призвести до хронізації болю і розвитку в майбутньому серйозних ускладнень.

Олександра Григор'єва