Офісний синдром
У пісні однієї популярної групи є такий рядок: «Тобі пощастило, ти не такий, як усі, ти працюєш в офісі». Сучасні медики переконані, що на ділі все зовсім не так.
Третину життя доросла людина проводить на роботі. Завдяки прогресу все більше людей має можливість «заробляти головою» і не витрачати здоров'я на виснажливий фізична праця. Сучасні офісні центри справляють враження ідеального робочого місця: є кондиціонер, кілька разів на день проводиться вологе прибирання, завжди під рукою кулер з водою, у кожного свій стіл, комп'ютер, зручне крісло, всі питання вирішуються по телефону та електронною поштою. Чого ще можна бажати? Однак у всього, як показує практика, є темна сторона. Лікарі б'ють на сполох і все більше турбуються за здоров'я співробітників офісів, а в найближчому майбутньому навіть планують ввести в реєстр захворювань нове - «Офісний синдром». Що ж це за недуга і чи можна його уникнути?
Оголосіть весь список
Офісний синдром - це складний симптомокомплекс, який проявляється у офісних службовців у зв'язку з впливом на них навколишнього робочого середовища.
З головних факторів ризику виділяють: велике скупчення людей, стреси, неправильне харчування, ненормований робочий графік, велике кількість алергенів, незручне робоче місце і мінімум руху. Все це призводить до цілого ряду захворювань. Деякі з них особливо характерні саме для представниць прекрасної статі. Розглянемо по порядку.
1. Біль у спині, шиї і руках
Численні дослідження показують, що причиною м'язово-скелетних болів часто стає тривале сидіння в неправильному положенні, особливо за комп'ютером. Дослідження, проведене за участю 264 працівників офісів, показало, що 54% страждають від болю в шиї і верхньої частини спини, найбільш поширені скарги на біль в шиї - 33% і на біль у плечі - 31%. Далі йдуть скарги на біль у лікті - 11%, передпліччя - 12% і зап'ясті - 6-7%. А опитування 100 лікарів-неврологів поліклінік Москви показав, що близько 70% осіб, які звернулися зі скаргами на біль у спині - люди у віці 35- 50 років, які працюють в офісах.
2. Головний біль
Приводом для звернення до лікаря часто стає мігрень. Причин цьому багато: стреси, тривала робота за комп'ютером, духота в приміщеннях, недосипання. Але головною причиною болю найчастіше стає спазм м'язів в області шиї. Звичайно, важливу роль у виникненні мігрені грає і спосіб життя: алкоголь, куріння, гіподинамія, складні відносини на роботі і зайва вага також погіршують ситуацію.
3. Синдром «комп'ютерної мишки» (тунельний синдром)
У робочій руці службовця більшу частину часу перебуває комп'ютерна миша. Незручне положення кисті, велика кількість дрібних стереотипних рухів призводить до стійкого напрузі м'язів і порушення кровообігу, що спричиняє гіпоксію і набряк нерва, а також защемлення серединного нерва в зап'ясті. За деякими даними синдромом зап'ястного каналу страждає кожен шостий, що працює за комп'ютером. Ознаки очевидні - біль, оніміння, слабкість в руці і кисті. Спочатку вони виникають під час роботи за комп'ютером, а потім з'являються?
