Гімнастика для дітей 1 року
У статті розповідається про гімнастику для дітей 1 року, про те, що необхідно враховувати при занятті гімнастикою для дітей 1 року.
Для новонародженої дитини дуже важливо виконувати певні фізичні вправи. І це неспроста. Адже саме такі вправи зміцнять тіло малюка фізично і допоможуть йому швидко розвинутися.
Але, як і у всьому, що стосується маленьких, а тим більше новонароджених діточок, до питання гімнастика для дітей 1 року слід підходити з особливою обережністю і особливою увагою. При виборі вправ для малюка, слід брати до уваги особливості його розвитку як психічного, так і фізіологічного.
Будь гімнастика, спрямована на розвиток однорічних малюків, повинна проходити в ігровій формі. І ця вимога обов'язково. Малюкові не подобатиметься серйозне заняття спортом, а змушувати його щось робити, означає - відштовхувати.
По суті, гімнастика для дітей 1 року, це і є різновид гри. В якості початкових вправ для малюка до одного року слід приймати такі, які зміцнили б здатність малюка тримати шию і рухати головою. Для цього існує кілька ефективних вправ:
- Початкове положення дитини - лежачи на животику. Мамі слід одне руку покласти йому під підборіддя, а другу на ступні ніг. У такому положенні малюк починає відштовхуватися і просуватися вперед.
Дитину потрібно взяти на руки, покласти на долоні обличчям вниз. Піднімаючи голову, дитина тренуватиме шию.
Так само слід пам'ятати і про вправи, що розвивають здатність дитини до відчуттів. До таких вправ відноситься, зокрема, і підвішування іграшки в поле зору дитини. Для дітей старшого віку, 1 року або трохи молодший, трохи інші вправи. Це можуть бути різні цікаві завдання на те, щоб підійти і подивитися, що сховала мама. При цьому малюк буде проходити в пошуках іграшки певну відстань, долаючи перешкоди. З огляду на те, що малюки в однорічному віці завжди наслідують, слід самим виконувати вправи, показуючи приклад.
Але, як і в дорослому спорті, не слід перестаратися у вправах. Необхідно постійно стежити за диханням і температурою тіла малюка.
