Чи можна мамі, що годує селера?
Чи дозволяється вживати селеру годує мамі? Відповідь у цій статті.
Селера - це такий продукт, про корисні властивості якого не варто сумніватися ні хвилини. Його склад унікальний - селера повний вітамінів, мікроелементів, мінералів та інших поживних речовин, необхідних мамі і малюкові в період грудного вигодовування. Вживання селери в їжу сприятливо впливає на організм.
Прекрасний продукт ...
Якщо брати до уваги саме корінь селери, то він створює прекрасну смакову композицію практично з будь-якими стравами. Його можна використовувати як інгредієнт в салаті, а також як гарнір до м'яса. Корінь селери покращує травлення, а також наповнює страви відсутніми вітамінами.
Але, на жаль, селера годує мамі не рекомендують вживати. Особливо він протипоказаний перші три місяці, після чого можна спробувати його ввести в раціон, поспостерігавши за самопочуттям дитини. Звичайно, селера має безліч корисних властивостей, але він також сприяє процесу газоутворення. Через це його властивості малюк після грудного молока матері може відчути в животику дискомфорт. А це, в свою чергу, може призвести до примх малюка і неспокою.
Ще селера містить настільки багато різноманітних речовин, що вважається алергеном. На організм дорослої людини він зазвичай не впливає, якщо немає винятків. А ось на організм малюка може мати серйозний вплив. Вживання селери мамою може викликати у дитини свербіж, висипи та почервоніння шкіри.
... Але алергенний
Чи можна мамі, що годує селера? Тут відповідь - ні. Рекомендовано утриматися від нього хоча б перші три місяці після пологів. Не варто ризикувати здоров'ям і самопочуттям дитини заради смачної страви. Селера - хороший джерело вітамінів, і якщо після закінчення декількох місяців мама успішно введе в свій раціон селеру, то він буде забезпечувати її потрібною кількістю поживних речовин. А перший час можна спробувати замінити селера якимись іншими продуктами, наприклад, капустою різного виду, яблуками та іншими фруктами, вони теж містять достатньо вітамінів.
