Що не можна їсти мамі, що годує?
Для запобігання ситуацій, пов'язаних з алергією дитини, потрібно знати, що не можна їсти мамі, що годує.
Деякі годують мами дотримуються думки, що вони можуть, є все, що їм подобається. Хоча це, правда, варто пам'ятати, що деякі сильно ароматизовані продукти можуть змінити смак грудного молока. При цьому, здається, що більшість дітей насолоджуються різноманітністю смаків грудного молока! Іноді дитина буває дратівливим після годування груддю.
Якщо жінка помітила, що це відбувається після вживання в їжу нею певного продукту, то варто уникнути цього інгредієнта у своєму щоденному раціоні протягом декількох днів. Для уникнення таких ситуацій потрібно заздалегідь знати, які продукти не можна годуючим мамам.
Діти найбільш часто сприйнятливі до шоколаду, прянощів (кориця, часник, каррі, перець чилі), полуниці, ківі, ананасу, овочам (цибуля, капуста, часник, цвітна капуста, брокколі, огірки і перець), цитрусовим і їх сокам, а так ж до фруктів з проносним ефектом, таким як вишня і чорнослив.
Щоденна чашка кави це добре, але якщо вживати його занадто багато, то це може призвести до розладів сну у дитини або зробити його дратівливим. Жінка, що годує грудьми повинна пам'ятати, що кофеїн міститься також в деяких газованих напоях, чаї.
Якщо у дитини є алергічні симптоми (такі як екзема, запор, здуття або діарея), то вони можуть бути викликані чимось, що є в щоденному раціоні жінки, і це означає, що не можна їсти мамі, що годує якийсь певний продукт. Якщо мама вважає, що те, що вона їсть, викликає проблеми у її дитини, то це зазвичай той, продукт, який вона з'їла від двох до шести годин перед годуванням. Найбільш поширені винуватці алергії це коров'яче молоко, а так само соя, пшениця, яйця, горіхи, кукурудза.
Перш ніж прибирати будь-які продукти з раціону, потрібно поговорити з лікарем дитини. Якщо відхід від їжі зміг викликати харчову нестійкість (наприклад, якщо жінка виключила всю молочну продукцію), то їй, варто відвідати дієтолога для отримання ради щодо заміни цих продуктів. Дієтолог може порекомендувати приймати харчові добавки або вітаміни. Продовжувати приймати призначення потрібно буде до тих пір, поки малюк знаходиться повністю на грудному вигодовуванні, щоб компенсувати будь прогалини в раціоні матері.
