Годує мамі можна чорнослив, чи можна мамі, що годує чорнослив

Багато любителів сухофруктів цікавляться чи можна мамі, що годує чорнослив? З урахуванням деяких особливостей, то звичайно не тільки можна, а й треба. Тільки без зловживань. Особливо тієї годує мамі можна чорнослив, у якої дитину мучать запор

Кожна мама, яка годує стикається з таким питанням, що можна їсти, а що не можна? І у кожної жінки таке меню індивідуальне. У цей період, багато лікарів рекомендують годуючим мамам включати в свій раціон певні овочі, фрукти, м'ясо, рибу і, звичайно ж, сухофрукти. Вони необхідні для того щоб малюк, з молоком своєї мами, зміг отримає все найнеобхідніше, для свого повноцінного росту і розвитку.

У цей час мама повинна їсти для двох, але, не забуваючи при цьому, що важливо не кількість їжі, а її якість. А саме, скільки вітамінів, мікроелементів, і інших корисних і поживних властивостей містить їжа. Наприклад, сухофрукти дуже корисні не тільки для мами, але і для дитини, так як до їх складу входять харчові волокна, які можуть стимулювати активність його кишечника. А це дуже важливо, особливо для того, щоб уникнути запори у дитини. У багатьох любителів сухофруктів виникає питання чи можна мамі, що годує чорнослив? Чорнослив є дуже корисним, і до того ж дуже смачним сухофруктом.

Багато лікарів рекомендують вживати чорнослив годуючим мамам, особливо тим, хто страждає замком після пологів, але тільки в невеликих кількостях, тому що чорнослив надає проносне дію, не тільки на вас, але і на дитину.

А це може призвести до розладу кишечника у дитини. Найчастіше його рекомендується їсти тим мамам, дитина яких мучиться запорами. У день рекомендується з'їдати по 5-6 ягід чорносливу, промитих в гарячій проточній воді, і бажано їсти їх вранці, щоб побачити реакцію малюка. Як правило, якщо є кілька днів чорнослив, то така проблема як запор зникне. Якщо ж у малюка виникла алергія, або раптом почалося розлад кишечника, а це ще гірше ніж коліки, то найкраще на час виключити зі свого меню чорнослив.

А, коли реакція відсутня, і малюк почувається чудово, то тоді можна продовжувати їсти по трохи чорнослив, головне не зловживати ним.

Відповіддю на питання, що годує мамі можна чорнослив чи ні, буде для кожної мами індивідуальним. Так як буває, що і у мами може бути алергія на чорнослив. Звичайно, раціон годуючої мами повинен бути не тільки різноманітним, але смачним, і корисним. Тому щоденне меню у неї повинно містити різні продукти, завдяки яким і вона і її малюк зможуть отримувати всі необхідні мікроелементи, вітаміни, і т. Д. Але при цьому не варто забувати, про те, що треба стежити за реакцією дитини, на той чи інший продукт. І при появі алергії, або ще чогось, краще відразу відмовитися від продукту. Якщо раптом у вас виникають якісь сумніви, по якомусь питанню, то найкраще буде проконсультуватися з педіатром.