Другий триместр вагітності: тонус, токсикоз, харчування
Другий триместр вагітності - це найкращий час, коли мамі вже ніщо не заважає насолоджуватися життям і думками про майбутнє малюка. Живіт ще не виріс до неосяжних розмірів і не заважає займатися навіть фітнесом, токсикоз у другому триместрі зникає безслідно, коханий чоловік знову стає улюбленим, а гормональний фон вирівнюється і робить даму дійсно жіночною і цікавою.
Токсикоз у другому триместрі
Чи токсикоз у другому триместрі? Зазвичай ні, головний біль, сонливість і нудота в другому триместрі зазвичай відступають, так як гормональний фон вирівнявся, дитина вже сформувався, і тепер йому належить просто рости, тому всі найважчі процеси вже позаду, можна зітхнути спокійно. А ось що з'являється на зміну токсикозу - так це звірячий апетит. Куди там поділася папірець від доктора, «меню вагітної 2 триместр», що там було написано? Каші, овочі тушковані або приготовані на пару, ніяких булочок і солодощів? Побільше чистої води і мінімум копченостей? Нехай сам спробує прожити на такому раціоні! Холодильник спустошується з крейсерською швидкістю. І, як кажуть навіть найактивніші поборниці хорошої фігури - зіркові мами - у другому триместрі вагітності глибоко плювати на все кілограми!
2 триместр вагітності: печія
Єдине, що затьмарює життя у 2 триместрі вагітності - це печія, яка з'являється через те, що матка починає буквально підпирати шлунок. Ну що ж, зазвичай мами рятуються від цієї напасті народними засобами - молоком і насінням. А запори, якщо такі з'явилися, легко усуваються вживанням тієї ж каші (гречки найкраще), а також сухофруктів і печених яблук.
Другий триместр вагітності: судоми
Судоми литкових м'язів в другому триместрі говорять про те, що мамі дуже не вистачає кальцію, і про це слід подбати. До речі, кальцій в таблетках печію теж відмінно знімає, але варто поговорити з лікарем щодо його вживання.
Застуда при вагітності 2 триместр
Досить часте явище при вагітності у 2 триместрі - сильна застуда, і її якраз треба терміново вилікувати, бо хворобливий стан може перешкодити нормальному розвитку дитини. Але з питаннями лікування треба обов'язково звернутися до лікаря, ніякої самодіяльності бути не повинно, в тому числі, поради мами і бабусі гарні, звичайно, але вагітність - це індивідуально, і що було чудово для мами, вам може тільки нашкодити.
Температура в другому триместрі вагітності
А ось те, що температура при вагітності 2 триместру - це прямо вже привід для паніки, якраз дурниця, нічого подібного. Плацента вже надійно захищає дитину від проникнення вірусної інфекції, і ніяких наслідків для плода не буде, але пролікувати її також потрібно, причому, під контролем лікаря і домашніми немедикаментозними засобами.
Харчування в другому триместрі
Те, що мама відчуває звірячий апетит, ще не привід поїдати все підряд і дійсно забувати про те, як часто скаржаться молоді мами на зайві кілограми після пологів. Харчування в другому триместрі має бути збалансованим, достатнім і різноманітним. Поживна цінність продуктів повинна бути високою, а калорійність - мінімальної, бо їсти хочеться досить часто, і свою норму калорій так чи інакше вийде «добрати» за день.
В меню вагітної 2 триместру в обов'язковому порядку повинні бути білкові продукти, джерела кальцію, гречка, гранати і томатний сік, овочі і фрукти - тим більше, причому, кожен день!
А ось майонез, кетчуп, булочки та хліб (особливо, чорний, провокуючий страшну печію), краще прибрати подалі. І повністю зав'язати з солодощами, якщо не хочете отримати діабет вагітних. Про алкоголь і говорити нічого - до кінця періоду лактації він під забороною.
Вітаміни в другому триместрі вагітності
Без вітамінів в другому триместрі нікуди, їх треба приймати обов'язково, тому що навіть найбагатша раціон не доставить всіх необхідних мікроелементів в організм малюка, що росте, і лікар повинен обов'язково призначити вітамінний препарат, який буде допомагати мамі. Незважаючи на те, що теорія вітамінів вважається сьогодні спірною, мовляв, народжується занадто великий плід, все-таки в більшості регіонів весняне і зимовий харчування не відрізняється природних вітамінів, і підтримати організм треба. Але приймати будь-які препарати слід тільки за призначенням лікаря.
Секс у другому триместрі вагітності
Якщо тонус матки в другому триместрі невиявлений, планове УЗД не вказує ніяких відхилень, секс дозволяється! Більше того, він дуже потрібний майбутній мамі, так як вирівнює гормональний фон і дозволяє відчувати приємні емоції, благотворно впливають на дитину. До того ж, сама мама відчуває бажання голубитися з чоловіком в цей час - так що, природа підказує, як треба діяти!
